拳友问：

　　陈娟老师，您今年生了二胎，听说您刚满月就出席各种活动了，但是您气色依然特别好，很多女同胞们想了解练习太极拳是不是对女性有很多益处?

　　陈娟老师答：

　　我个人是深有感触的。一是从小到大很少生病啊，包括到现在很多女性有各种这样那样的问题，比如生孩子的时候孕期各种反应，情绪波动等等这些情况到目前为止还没有出现过。所以自己经历了很多这样的事情之后反而会去琢磨。我觉得太极拳真的是好处太多了。比如生产完之后气血、都恢复得特别快。你像我已经连轴转了这么多天，而且晚上还要起来两次喂孩子，如果一般人的话他肯定就扛不住了，但是对我来讲，我有一个很好的调节的办法，就是早上起来我通过一个运气练功进行调整，午后疲劳的时候，我会闭目养神，通过调节气息来补充能量和体力。这些在咱们太极拳中都有介绍，广大女性可以学习一下。