太极技击之精髓，推手实战之奥妙——赵国仁老师亲授

　　太极推手是陈氏太极拳体系中由拳架向实战过渡的重要环节，是检验拳架正确与否的试金石，更是体悟“听劲、懂劲、化劲、发劲”的核心训练方法。赵国仁老师将结合数十年习拳与教学经验，系统传授太极推手的技击精髓，帮助学员真正理解“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”的太极真谛。

　　【课程内容】

　　第一阶段：推手基础功法

　　单推手、双推手基本技法

　　四正手(掤、捋、挤、按)规范训练

　　活步推手入门

　　第二阶段：推手进阶技法

　　五种推手方法系统学习

　　听劲、化劲训练

　　发劲时机与力度控制

　　第三阶段：实战应用

　　推手中的擒拿技巧

　　散手与推手的衔接转换

　　实战对抗训练

　　【课程安排】

　　学期三个月。每周安排两节课，每节课一个半小时。每班限招15人，额满即止。
 

　　【学习费用】

　　推手班费用：6800元/人费用包含太极服一套不包含住宿、餐饮及往返交通费用(拳馆可协助联系)。
 

　　【师资介绍】

　　赵国仁，生于1970年，河南省沁阳市人，陈氏太极拳第十二代正宗传人，中国武术七段，国家级武术段位制考评员、指导员，国家级社会体育指导员。

　　赵国仁老师自幼习武，是陈家沟陈氏十九世、太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷大师的入室弟子，跟随恩师系统学习了陈氏太极拳老架一路、二路，新架一路、二路，推手擒拿及实战技法和刀、枪、剑、棍等器械套路，深得恩师真传。其功夫纯正，技术全面，功架舒展大方，气势饱满，行拳松、柔、绵、缠，发劲冷、脆、灵、快，尤擅太极技击，精于散手与擒拿。

　　赵国仁老师不仅技艺精湛，且教学经验丰富，曾多次担任陈正雷大师高级培训班助理教练及主教练。自2000年起，他毅然辞去机关稳定工作，追随恩师陈正雷先生在全国各地传拳授艺，并先后数十次参加和带队参加省市以上各类太极拳比赛，取得各项奖牌、证书达500多枚次。
 

　　【招生对象】

　　已学完陈氏太极拳老架一路(或具有相当基础)的太极拳爱好者;

　　希望系统学习太极推手技法、提升实战能力的习练者;

　　想要深造太极擒拿、散手技巧的太极拳爱好者。

　　【上课地点】

　　正雷太极书院/陈正雷太极拳北京总馆北京市西城区北礼士路135号新华书店总店4号楼西侧
 

　　【报名方式】

　　本课程招生15人，名额有限，报满即止，请您务必提前预约报名!
　　电  话：400-9696-269、010-56035690
　　微  信：18010230600
　　扫一扫，加微信咨询，可试学一次