动作一

　　动作一: 重心左移，身体从右向左转80度，两手持剑向头前上方撩剑，剑尖朝右上方稍高于肩，目视右方。

　　要求: 撩剑时，手腕内旋与移重心、转体相结合，做到圆转自然。

　　动作二

　　动作二: 两手持剑向后向下，经身体左侧划弧向前上方撩剑; 同时右腿向右后撤一步，重心移至右腿，身体向右转150度，目随剑转。

　　要求: 待剑从身体左侧转到向前上方撩剑时，再撤右步，转身，做到顺随自然。

　　动作三

　　动作三: 两手持剑向后向下经身体右侧向前上方撩剑; 同时左腿向左后撤一步，重心左移，身体随向左转体150度，目随剑转。

　　要求: 剑从身体右侧转至向前上方撩剑时，再撤左步。撤步的要求同拳式中“倒卷肱”相同。

　　用法: 动作一、二、三均为撤步姿势，两手持剑随身体转动，左右划弧前撩，可在撤退步时，保护身体，防敌侵犯。有“上护头顶，下护身”之意。