“太极不用手、手到不再走”想必这句话对于一个刚刚接触陈氏太极拳的来说是相当陌生的。可是，我们经常看到一些名家大师的太极拳动作里却经常能体现这个太极拳拳理。

正雷太极书院陈正雷老师在中国建行总行授课

　　随着我们接触太极拳的时间的增长，太极不用手，有的人慢慢能够做出来，但是呢，手到不再走想要在动作里体现出来就有一些难度了。手到不再走是阴阳二气转换的关键所在，上下是否通气就看这个转接的技巧，也是衡量动作是否一体的重要标准。

　　太极不用手，走的是松后背、合肩井的阴阳二气，这个感觉一定靠想象，绝不能人为的刻意，完全是一种感觉而已。

　　手到不在走，动的是松尾闾、合腹股沟的阴阳二气，这也是一种想象，更是一种感觉。如果，这四点都能瞬间合成一体，上下自然通气了。

　　因为，这四点就是决定球体的舒张或开合的着落点。这四点合上了，你就能转动起来，所有的拳理同时都会体现出来，有道必合法，道法自然。

正雷太极书院陈媛媛老师在书院授课

　　上肢靠的是松后背(肩胛骨)合肩井，下肢靠的是松尾闾，合腹股沟，这一套程序如能始终贯穿到你的身上，你就没手没腿了，都撒开了形成球体了，你不就空了吗?能空就能天人合一。这是自然形成的太极道，借助的是你的阴阳二气，与天地的阴阳二气合二为一的原理。

　　肩胯就是你的身法，是阴阳二气的交接处，然后，在加上你的涌泉与百会就是天人合一的一体了。一个神在天上飘，鱼在海底游的状态就会同时出现了。

　　如果我们的肢体不能散开，永远不能与天地相合的，所以，太极拳要调动思维，要有想象力，要用哲理去辩证看问题，要会举一反三，要用太极思维和太极状态去行拳，这些都是内功修炼的条件。否则，你的肢体就会阻止你体会到天地相会的境界。

正雷太极书院张晋僖老师在书院授课

　　“太极不用手，手到不再走”要在练拳的过程中不断地提醒自己，才能尽快找到行拳不用肢体的感觉，这点非常关键。
 

　　这就是道法自然、万法归一的太极大道。