拳友问：原来有类风湿，一直坚持练拳两年来，膝盖疼有时轻有时重，能继续练吗?

        陈媛媛老师答：

　　如果你本来有一些症状，要注意适当练功。太极拳它本身就是打通经脉，让你的经络畅通、气血畅通，应该说对类风湿是可以起到一个良好的改善作用。我建议循序渐进、适量运动。

　　这种情况下什么叫适量呢?如果你今天练完，到第二天起床后感觉身体仍然没有恢复，那就说明你头一天的运动是过量的，你就减少一点。

　　我们每个人自己最了解自己。你在第二天起床以后，你发现很轻松啊，也没有什么膝盖痛，感觉很舒服，那就持续这个运动量去练习。我认为持续性练习对这种类风湿是有改善作用的。