拳友问：

　　现在年轻人对太极拳的理解上可能还是传统意义上的，觉得这项运动的是老人的一个运动。但是其实太极拳在年轻人当中也成为一了种时尚。但是，如何让年轻人坚持下来呢?不知道陈娟老师您有什么样的意见或建议?

　　陈娟老师答：

　　其实把太极拳定性为老年人的运动，我觉得这是一件挺悲哀的事情，因为我们都知道，不止是老年人，我们所有人都需要健康、需要修身养性、需要了解自己的文化，而太极拳却都可以带给我们，如果我们仅仅把它当成一个运动来看的话，未免有些偏颇，比如在我们陈家沟，无论是三岁孩童还是耄耋老翁，他们都在练拳，通过练拳来强身健体，来认知本民族文化。可能太极拳的表现形式给人一种慢悠悠的，软绵绵的感觉，好像年轻人觉得不够酷，但实际上，那正是就是它内在的一种力量，说到这儿呢，就要和大家谈谈谈创拳人的初心，一提起武术，我们都会感觉很有力量，很快很强。但是太极拳它为什么会选用这种表现形式呢?那是因为我们这个创始人当时是一名武将，需要经常上战场，平常在下面训练士兵的时候，如果采用特刚强，硬碰硬的东西的话，那么不用上战场，你已经伤痕累累了啊，这对于作战效果的影响将会是很大。于是，他就在思考，有没有一种方法既可以达到训练效果又可以保护对练的双方呢?这是他用一生探索的一个命题，所以在他暮年归隐家乡时潜心研究。“忙时来耕田、闲时来造拳”这句话是对他暮年的真是写照。于是他融合了《易经》和中医理论，创编出了太极拳。

　　现在不管是从运动的角度还是传统文化的角度去看，太极拳都具有很高的价值。年轻人容易受宣传的影响，愿意尝试新东西，但往往也忽略了真正有智慧的传统文化。随着中国传统文化的复兴，人们对自己的东西也越来越自信，当一个人自信的时候，他就会喜欢自己的东西，认可自己的东西，只要有了这个认可，我相信中国的这种老祖宗传下来的好东西就会得以广泛的普及。因此，对于年轻人来说，建议他们多了解太极拳的历史和价值，这样会更容易接受些，也更容易坚持下去。

　　我很欣慰的是我们正雷太极书院可以为大家提供这样一个平台。你看我们的80后精英班，一群年轻人在学习，他们都是有学养的人，那么他们对于太极文化的理解将会更迅速也更透彻。通过习拳，可以让自己改变，变得身心愉悦，变得易于相处，更重要的是变得健康。这些，是太极拳能够带给你的，也是让我们年轻朋友坚持下去的动力。