恋一年太极   结一世情缘

机缘巧合，在而立之年，我第一次走近太极，而这无意中的一次走近，竟直接接触到太极最正宗的一脉：陈氏太极，并有幸在陈正雷大师的北京总馆学习。接触虽晚，却师从名门，此等良机，自当好好珍惜。至今，已学习两周，再去回顾这番太极情缘，也颇有意味。

（正雷太极书院首届80后精英班）

初识太极，始于影视作品，每每看到剧中仙风道骨之高人，于青山之巅、绿水之畔，神清气静，出拳移步，都不免心生向往与敬畏；而看到剧中大侠于实战之中，亦柔亦刚，似弱实强，从容不迫，克敌制胜，更是感觉爽快和尽兴。正是源于此，一直认为太极是武侠中的功夫，当真不得，而平日所见广场上、公园里，老年人的太极可能与武侠中的太极根本是两回事，因此，也就从未真正想过去了解太极。故而，太极于我，闻之已久，知之甚少；始于观感，止于心动。

（80后精英班第一次上课）

而今，决心学习太极，则始于误解的消除。一个周末的下午，正在学习太极拳的好友大茹带我到位于海淀区的太极书院暨陈式太极拳北京总馆一叙，听她一番介绍和参观下来，便被陈氏太极和陈正雷大师的魅力深深折服，也被书院清净古朴的氛围深深吸引。更有幸的是，遇到了90后王梓教练，他热情地为我们表演了一段太极拳；然其表演虽有太极神韵，却也强劲刚猛，力道十足，一番交流下来，直接打破了心中“太极拳只是老年人的活动”的观念。

（90后王梓教练，国家二级裁判，中国武术六段，2015年7月，跟随中国最大补给船（三沙一号），登陆到三沙永兴岛，第一个把陈正雷太极带到中国最南端的城市）
原来，太极拳这般博大精深，变化莫测！随后，更是了解到周边不少优秀的80后同龄人其实对太极已深有研究，并已经或准备学习、练习，于是，便在朋友的带动下正式报班学习。

（书院的”太极包“太受欢迎啦，嘻嘻，每次来练拳不吃一口大包子都对不起这一身太极服啊）

（这位小伙伴，吃一个太极包，练一套拳后，弹指间，憨笑不止，妙哉妙哉雅，难道顿悟了啥？）

后来才知，我很荣幸成为了太极书院首届80后精英班的一员，据说这个班的学员都是精挑细选，经过层层面试考察入选的，而我竟毫无察觉这道道工序，自然融入，我想这也是太极之道吧。也的确如此，和我一起学习的其他几位拳友，都是其各自领域的后备才俊，我们通过太极书院这个平台沟通交流，每次练完拳还会有一个主题讨论头脑风暴，那种妙觉只可意会不可言传。

（张教练和80后精英班，右1为作者）

(陈氏太极拳第20世，十二代嫡宗传人陈斌老师在和80后精英班交流)

两周学习下来，太极书院的张晋僖教练耐心讲解，悉心指导，终得以真正感受和体悟太极魅力。张教练作为陈正雷大师的入室弟子，学拳30余年，又对《易经》颇有研究，而且张教练文武双全，每天早起练拳一个小时后要坐在一楼书房拿起笔本潜心撰写练拳心得，给我们初学者一个非常好的拜读学习频道。在练习之中，我也才发现平日眼中所见太极之舒缓轻柔，看似轻松，实则甚难。
张晋僖老师简介

陈正雷太极北京总馆坐馆教练，张晋僖，陈正雷大师弟子，太极拳第十二代传人，中国武术七段。
1979年开始学练当地黄岭炮拳、长拳；1982年后学练陈氏太极拳；1990年起拜“中国当代十大武术名师”陈正雷为师习陈氏太极拳老架一、二路、新架一、二路及刀、剑、推手等。数十年艺耕不辍。擅长陈氏太极拳械、推手。
先后在《少林与太极》等杂志上发表《陈氏太极拳去僵求柔的必经之路——放松》、《太极拳与周易》、《陈氏太极拳的圆》、《陈氏太极拳的对称性》等论文二十余篇。

（根本推不动，张教练已发力，我们都是闪一边的份儿啊）

（休息期间，大家和张教练切磋）

作为初学者，只觉自己动作僵硬，不够协调，有时即使一招一式动作无误，却明显失其神韵，完全不像太极。这才感慨，学习之初，过于重视动作本身，却忽视了太极之“慢”，太极之“韵”，或许更重在心性修为。欲练好太极，还当用心体悟招式之外的太极哲学和太极之道。也只有经过亲身实践，才更能真切深刻地领会之前常常挂在嘴边（却也只是挂在嘴边而已）的“刚柔并济”、“虚实结合”、“动静结合”的妙处和不易。太极之慢，并非钝，而是历尽繁华后的低调与内敛；太极之缓，亦非惰，而是久经沧桑后的淡定与从容。一招一式，看似简单舒缓，实则底蕴深厚，奥妙无穷。或许，这也正是太极吸引现代都市人的魅力所在，它让人们在练拳健身之余，更多的借此机会，让自己远离喧嚣，抛除杂念，平心静气地去感受功夫背后的太极哲学和太极之道，与心灵对话，也为人生助力。

（80后精英班在做热身养生操，左1为作者）

很幸运，在这样的年纪和时节结缘太极，感谢朋友的分享才会早早受益悟到，非酒肉之友方知修身齐家治国平天下之理，感谢机缘的巧合才知痴痴学拳之妙，太极之路漫漫修，吾将上下而求索！
于此，许自己一年时间，学太极之功，悟太极之道，不负青春，不负今生！

（80后精英班的小伙伴相约每周五晚上在太极书院，切磋拳艺，交流心得，沉淀自我，强身健体，修身养性together,十年之后见分晓）

作者介绍
姬昆鹏：80后，工程师，国家电网下属单位工作，加拿大麦吉尔大学博士。