太极拳乃我国古老的拳术之一，它运用阴阳之理论，辩证地施用于每招每势之中，是一种攻防兼备，内外兼修，即对立又统一的拳种。该拳讲求“听、化、拿、发，有的放矢。”讲求“刚柔相济，快慢相间。”讲求“柔化刚发，以柔克刚。”故在其招数中，都含有化、打之意识，攻防之技巧。精湛奥妙，变化无穷。今仅将其化、打之间的心得体会，作一简介，供爱好者参考，敬希指正。

　　所谓“化”就是顺着对方的来劲，划一圆弧，使其来劲转移方向、落空、而不得势，掌握这一圆弧的大小，有形与无形，腰身旋动的配合，以及其柔韧、沾粘劲，都是化得好与坏的关键，不经长期磨炼，是难以恰到好处的。因为化得好，才能打得好。前辈老师们，特别强调“化劲”要松静、要柔韧，要圆活，要求全身松而不懈，园活轻灵，劲路柔韧，只有这样， 粘、走、化，才能应用自如。

　　[一]以听字当先

　　我们在推手，散手练习时，必须树立严肃、认真、一丝不苟的态度，与人搭手，不能顶抗拨架，以力相拼。也不能对方还未推来，就把手臂抽回，毫无粘听之感觉，认为这就是不顶，实际上，这正犯了丢的毛病，如果习惯成自然，[棚]劲完全丢失，遇实战，不攻自败。

　　[二]转背为顺

　　用“化”劲调整自己的身形、位置，转背为顺，使敌劲落空，而陷对方为背势，有利于我出击。这就要护住自己的中线，对方来力大，也得[扌朋]住，再转腰。如腰仍感不足，再变之以步，以“走”化之。[扌朋]得住不算顶，不然的话对方直捣我内门，何以言化?

　　[三]化得自然

　　太极拳要求“以腰为轴，尾闾中正。”同时也讲求“稳定平衡，偏中求正。”所以强调虚实分清，裆要开要圆，虚实变化无定，劲由内换，而不外露。左右两手都以自己的中心线为分界点，左右逢源，超过或不足，不仅化掉不了来力，反而会捆住自己。

　　往往见到，对方推其肘，则尽量向怀里转动，手臂超出中线，如对方一转腕横按，就会失掉平衡，在收肘的同时，手外引、腿跟着前弓，我可进靠，给对方造成背式等等。

　　[四]不是尽量走脱

　　当然依“左重则左虚，右重则右沓”之原则而引之、化之。又必须树立有心神平静，敌情永备的战斗意识。化中寓打，打中寓化，随机变动，使敌莫测，而永占主动。

　　如对方击我胸部，我转腰出手捋腕，对方可借力上步靠击。假如我捋腕向前引化，手腕劲路变动内旋，对方会斜向右前方跌出。

　　柔化刚发是太极拳的攻防的一般规律，但刚与柔之间也存在着“刚中寓柔，柔中寓刚。”的关系，用柔化要有刚劲在后支援，有如“棉里藏针。”按之则下，起之则上，使对方感有身不得势，劲无法施，处处别扭的味道，故用柔时要“柔韧如棉，松静自然，粘随缠 绕，斜闪克坚。”用刚劲又要有柔劲在后备储，发力后不至被人牵制，所以用刚时又要“紧而不僵，沉而不重，劲蓄不露，触即骤发。”刚与柔是相互孕育，浑然一体而又变化多端，不能截然分开的因缘关系。