闭眼与眨眼是实战中初学者最易出现的毛病.闭眼与眨眼是日常生活中人体本能的保护性反应。但在实战中，必须克服这种本能的习惯，要目不转睛地注视对手，掌握对手的动向，看清对手进攻或反击的一拳一脚，这样才能有效地组织反击或进攻。因此，初学者要在平时注重眼睛的训练，做到实战中不眨眼不闭眼。

　　在这里介绍几种比较简单的方法：

　　1、手表练习，即双眼目视手表的指针，眼睛随着指针转动.开始1分钟眨一次眼，到2分钟一次，逐渐往上。

　　2、飘动物体练习.比如找一棵大树，眼睛盯着一片树叶，不管树叶怎么飘动始终盯着不放.还有就是在大街上盯车，从路口一直盯着直到看不见车子为止.不管周围发生什么事情，眼睛都不离开你的视线，注意只能用你的余光看旁边的东西。

　　3、两个人对抗模拟实战，即点到为止，有意识的不眨眼，这样训练一段时间以后，拳脚的力量由开始的轻逐渐到重，这样你不眨眼的意识就会逐渐加强。 众所周知，眼力对实战占据着很重要的地位，能否有好的眼力也关系者实力的发挥，而大多数人功夫在身，却由于一下眨眼而委屈失败的例子数不胜数，所以我介绍一下几种练眼法，希望能对诸位有所帮助。

　　目标移动练眼法：取一个玻璃弹子球大小的物体，用细线穿起，吊在窗格上，将其前后左右摆动，练习者睁双眼跟踪注视物体，不能眨眼。反复练习多次，就能逐渐达到对于动态物体有效的捕捉打击了。

　　喷水定目练眼法：练习者或坐或站，含胸拔背，双眼平视前方，找一同伴距练习者两米远，口含清水，对准练习者双眼喷水，练习者不能眨眼，两人距离逐渐靠近。反复练习多次，就能达到定眼目的。

　　煽风定目练眼法：练习者可用手或者扇子对眼煽风，(或由同伴帮忙煽风)由远到近，反复多次，能经煽风而不眨眼，就成功了。

　　湿毛巾练眼法：用清水将干净毛巾微微浸湿，练习者睁开双眼，用湿毛巾请打双眼，初始眼睛难受，尽量坚持，练到用毛巾轻打而不闭眼者，功可成。

　　任何一个搏击高手，都是从这个阶段走过来的.随着实战次数的增加和正确的努力，你一定能在拳脚齐飞的实战中练就一双明察秋毫的眼睛。