正雷太极书院走进四季青镇公益课堂
时间:2016-10-09作者:HUI 点击:次
这个重阳,你最美”为主题的重阳节特别活动由四季青镇政府和北京快乐爸妈公益促进中心联合主办,特邀正雷太极书院公益小分队的教练为辖区居民现场表演。
来自四季青镇各个村和社区的居民早早的来到四季青镇政府的大礼堂观看大伙儿的表演。
正雷太极书院公益教练小分队一起表演
来参加活动的阿姨们认出了王梓教练,此前,王梓教练和他的助教团队每周都会抽两天时间去田村公益教学,经过两个月的学习,大妈们既锻炼了身体,又学会了精要十八式太极拳。
王梓教练田村教拳照相
正雷太极书院陈正雷太极拳四季青分馆主教练王梓在表演
主持人在请教王梓教练,老人练习太极拳的好处?王梓教练简要概括了一下几点:
1、降三高(高血脂、高血压、高血糖)
2、活动筋骨,延年益寿
3、周身放松,修身养性
尊老敬老爱老,正雷太极书院公益小分队将会继续走进社区为广大居民朋友们普及太极健康知识,学习太极养生要领,美的健康,美的快乐,活出退休生活真自我!