陈正雷老师陈氏太极单剑(图文)教程：第三十五式燕子啄泥

时间:2019-12-19作者:GJ 点击:次

动作一: 右脚向前垫一小步，重心右移，左腿随即屈膝提起; 右手持剑，两手同时从上经体前向左右下分，剑尖朝右下方，目视前方。

　　要求: 两手左右下分，左腿屈膝提起，要上下相合。

　　动作二

　　动作二: 左脚向左前方上步，重心左移，接着右脚经左脚内侧向左前方上步; 重心在右，成右弓步; 与上步同时，右手持剑从后经上向前下方点剑; 左手剑指向上向前与右手合力握剑，目视前下方。

　　要求: 上步点剑时，腕部要放松向下，力达剑尖。