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陈正雷老师陈氏太极单剑(图文)教程:第三十四式 凤凰点头

时间:2019-12-19作者:GJ 点击:

  动作一

  动作一: 身体略向左转,右腿屈膝下沉,左脚向前跨步,脚跟着地,脚尖上翘; 右手持剑,右臂内旋,剑尖朝下,左手剑指下落与肩高,目视右后方。

  要求: 转身落脚、旋腕转剑要协调一致,劲下沉。

  用法: 前刺一剑,突然转身急走,有“佯输诈败”之势。

  动作二

  动作二: 身体略左转,重心移至左腿,右脚向前上半步,脚前掌着地,脚跟提起,屈膝松胯; 右手持剑从身后经身体右侧向前向上沿弧线向后点剑,左手与右手相合,目视右后方。

  要求: 重心左移,上右步,转腕点剑要完整一气。做到屈膝松胯,腰劲下塌。

  用法: 此势结合拳论中“佯输诈走谁云败,引诱回冲制胜归”,有转身败走突然袭击对方之势。