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陈长兴公对太极拳“气”的论
陈长兴公对太极拳“气”的论

陈长兴(1771-1853),陈氏十四世,太极拳第六代传人,对太极拳的发展贡献颇丰,可谓继陈王廷创拳后,在漫长的太极拳发展道路上,树起了又一座丰碑。他不但将陈王廷所创之五路太极拳由博归……

太极拳“圣地”陈家沟,那些

老一辈陈沟人都曾经用这样一首顺口溜来戏谑陈家沟的村容村貌“村里没对门,村外地不平,沟是原始沟,岭是原始岭,天旱村北地是火熬,天涝南地蛤蟆叫。”……

太极拳“圣地”陈家沟,那些
陈照奎谈学习陈氏太极拳
陈照奎谈学习陈氏太极拳

学拳要想学到真东西,贪快是不行的。学拳最要紧的是先打好基础,以后进步就会快啦,像盖楼一样,基础没打好,楼盖得再高也非倒不可。 学拳如学写字,学字之初,先一笔一画地模仿,要横平、竖直、钩、点、撇、捺都要正确,笔的提、顿、转、折都要合乎要求,先求形似,进一步求神似。先学正楷……

谈陈氏太极交手——交手之道有四要

交手之道有四要,不可不知。第一胆气要壮;第二要善于审度形势;第三要反应灵敏、出手快;第四要功力深厚。……

谈陈氏太极交手——交手之道有四要
拳理拳论|陈氏太极拳缠丝劲对周身的
拳理拳论|陈氏太极拳缠丝劲对周身的

拳论曰:太极拳,缠法也。不明此,则不明拳。 其缠法有:进缠,退缠;左缠,右缠;上缠,下缠;里缠,外缠;顺缠,逆缠;大缠,小缠……

如何能练好陈氏太极拳老架一路?这

陈氏太极拳老架一路以柔为主,柔中有刚,其特点是舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲以缠丝劲为核心统领全身;动作如……

如何能练好陈氏太极拳老架一路?这
陈式太极拳的技击之道,秘密
陈式太极拳的技击之道,秘密

陈式太极拳技击之道一直是广大太极爱好者探索的课题,几百年来,由于陈家沟地处偏僻,交通不便,陈家拳……

技击是太极拳不变的灵魂|太
技击是太极拳不变的灵魂|太

在太极拳中,将采制对方的劲力称为“采劲”。采劲与挤劲相反,挤是双合,而采是双分或单分,它的形式犹……

浅谈在太极拳推手中如何运用
浅谈在太极拳推手中如何运用

凡是用身躯某一部位以抖劲的震弹力击人,均称之为靠劲。靠劲如同象棋中的将帅亲自出马,八面威风,气势……

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俄媒:研究发现定期练太极拳有助缓解老年痴呆症

英国科学家在《临床干预衰老》 研究结果显示 经常练习太极拳的人 产生有益影响 参考消息网12月8日报道 俄媒称,英国科学家在《临床干预衰老》期刊发表的一篇研究文章中指出,定期练习太……

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2019.12
糖尿病也是可以练太极治疗,快乐降糖

糖尿病是严重危害人类健康的常见病、多发病。其中2型糖尿病占糖尿病总数的90%~95%,现在尚缺少彻底彻底治愈糖尿病的特效药。 国外的一项研讨结果标明,经常进行体育健身活动,有助于2型糖尿……

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2019.12
岁月无声,恋“练”不舍太极拳

习拳多年,常有人说:我真佩服你,这么有毅力! 我说:不是我有毅力坚持练拳,而是我喜欢让拳练我。 别人眼中,练拳就像一项任务,需要花费时间去完成,还要每天如是,年年坚持,不靠毅……

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2019.12
荐读丨如果你想要放弃太极拳,那么请先看看这篇文

选择太极拳 似乎是一件很容易的事 但是既然选择了 请你一定要坚持 不可否认的是刚开始 练太极拳的时候的确很痛苦 每天要早起 一个招式反复练习 正因为练太极拳很辛苦 所以有人坚持不下去……

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2019.12
荐读丨趁年轻 学太极 培养良好的生活方式

经常听到:太极,很好,但得等我老了再学,现在去学太极,会不会让人笑我太年轻?其实,太极拳和其他学问一样,应当从娃娃抓起,早学早受益。特别是对青壮年而言,趁年轻,要学太极!打……

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2019.12