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陈正雷老师陈氏太极单剑(图文)教程:第四十二式 落花式

时间:2020-04-27作者:GJ 点击:

  动作一

  动作一: 重心左移,身体从右向左转80度,两手持剑向头前上方撩剑,剑尖朝右上方稍高于肩,目视右方。

  要求: 撩剑时,手腕内旋与移重心、转体相结合,做到圆转自然。

  动作二

  动作二: 两手持剑向后向下,经身体左侧划弧向前上方撩剑; 同时右腿向右后撤一步,重心移至右腿,身体向右转150度,目随剑转。

  要求: 待剑从身体左侧转到向前上方撩剑时,再撤右步,转身,做到顺随自然。

  动作三

  动作三: 两手持剑向后向下经身体右侧向前上方撩剑; 同时左腿向左后撤一步,重心左移,身体随向左转体150度,目随剑转。

  要求: 剑从身体右侧转至向前上方撩剑时,再撤左步。撤步的要求同拳式中“倒卷肱”相同。

  用法: 动作一、二、三均为撤步姿势,两手持剑随身体转动,左右划弧前撩,可在撤退步时,保护身体,防敌侵犯。有“上护头顶,下护身”之意。