一、拳法介绍

　　陈氏太极拳新架二路，亦称“炮捶”，由陈氏十七世祖、太极拳一代宗师陈发科先生在传统陈氏老架太极拳基础上创编而成。新架二路套路动作较为复杂，与行云流水、节奏舒缓的太极拳老架一路、新架一路不同，新架二路以“快慢相间、动静分明”为核心，蓄劲与发力更为频繁，每个动作都暗藏清晰的攻防逻辑与实战意图，对习练者的爆发力、协调性与拳理认知均提出了更高要求。

　　新架二路以採、挒、肘、靠四隅手的运用为主，掤、捋、挤、按四正手的运用为辅，强调刚中寓柔、力求坚刚，动作编排突显震脚发力、闪战腾挪、蹿蹦跳跃、松活弹抖等爆发性特征，技术训练着重提升弹性劲的运用能力。拳架外形以极刚、跳跃为主，缓柔沉稳为辅;运劲方法要求以手领身，配合灵活的步法，以刚为主，刚柔相济，以内劲为统驭，内不动外不发，一动全动，节节贯穿，完整一气。

　　新架二路与老架一路相承互补、相辅相成，是陈氏太极拳体系中技击特点最为鲜明、训练价值最为突出的套路之一。一路拳以柔为主，舒展大方，以掤、捋、挤、按四正手运用为主，练的是“知己”功夫;二路炮捶以刚为主，以採、挒、肘、靠四隅手运用为主，练的是“知彼”功夫。二者互为其根，刚柔相济，方能达到浑然一圆的太极境界。
 

　　二、授课内容：陈氏太极拳新架二路+推手

　　1、系统教学

　　· 套路基础训练：新架二路全套动作的规范教学，全部动作的系统学习与精修。

　　· 拳架风格训练：突出新架二路“疾刚跳跃为主、缓柔沉稳为辅”的风格特点，掌握快慢相间、动静分明的节奏韵律。

　　· 运劲方法训练：以手领身，配合灵活的步法，以内劲为统驭，做到内不动外不发，一动全动，节节贯穿，完整一气。

　　· 劲法专项训练：着重採、挒、肘、靠四隅手的运用训练，强化震脚发力、闪战腾挪、松活弹抖等弹性劲的练习，提升爆发力与实战能力。

　　2、基本功辅助训练

　　· 缠丝劲系统训练：陈氏太极拳独有的螺旋缠绕运劲方法，是太极拳内劲的核心基础。

　　· 太极桩功与吐纳养气法：夯实下盘根基，培养内气。

　　· 太极步法训练：进退顾盼定五步，为新架二路灵活多变的步法打下基础。

　　· 太极推手基础训练(体用结合)：通过推手训练理解招式的攻防含义与实战运用。

　　3、教学目标

　　使学员系统掌握陈氏太极拳新架二路的动作要领与拳架规范，深入理解新架二路的拳理拳法，领悟炮捶“以刚为主、刚中寓柔”的精髓，在完成套路学习的基础上逐步达到劲力完整、松活弹抖的训练效果，全面提升太极拳整体水平。
 

　　三、招生对象

　　1、已系统学习过陈氏太极拳老架一路或新架一路，具备一定太极基础的太极拳爱好者。

　　2、 希望深入学习陈氏太极拳、提升实战技击能力的习练者。

　　3、太极拳教练及有志于从事太极拳教学的人员。
 

　　四、师资力量

　　由陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈斌老师亲自执教，并配备专业的助教团队，为学员提供优质的教学服务。

　　【导师简介】

　　陈斌，河南温县陈家沟人。陈家沟陈氏二十世、太极拳第十二代嫡宗传人。中国武术七段，国家一级拳师。五岁起师从父亲陈正雷先生，多年来学练不辍，功架纯正、拳械纯熟、理论精通。现任河南省武术协会特邀副主席、河南省太极拳协会常务副主席兼秘书长、清华大学体育经济与法律研究中心特邀研究员、焦作市武术协会副主席、香港陈氏太极拳总会副主席、河南省源正太极文化发展有限公司董事长、正雷太极书院教务院长、陈正雷太极文化有限公司总经理、中国陈家沟太极拳馆馆长。

　　自1996年起，先后在省级锦标赛、全国性比赛、国际太极拳年会、世界传统武术节等重大赛事活动中，数十次斩获金牌、冠军。1999至2001年间，留学英国曼彻斯特大学。期间不仅将太极之花遍洒英伦及欧洲大陆，更为其随后的双语教学及国际化传播足迹奠定了坚实的基础。2002年至今，多次率代表队参加国内、外太极拳各大赛事，均取得优异成绩。2013年11月参加在贵州清镇举办的首届中国武术段位制高段位的国家考试，以陈氏太极拳全场总分第一的优异成绩，晋升中国武术七段。

　　作为陈氏后人，自1998年起开始正式传拳授艺，从事太极拳及传统文化的推广和教学工作。20年来，其太极足迹遍布国内20余个省份;同时频繁应邀赴美、英、法、德、荷兰、西班牙、加拿大、韩国、日本、香港等国家和地区授课，被数十家国内外太极拳组织聘为会长、技术顾问或名誉顾问。曾策划、组织并直接参与了2003年10月的第十八届世界客属肯亲大会开幕式的表演;2004年4月洛阳牡丹花会开幕式上创吉尼斯纪录的三万人太极大演练;2004年10月首届世界传统武术节开幕式上大型表演;2007年4月炎黄二帝祭祖大典大型表演;2008年4—6月的“太极与奥运同行”大型系列活动;2008年7月“奥运火炬郑州传递”启动仪式上的太极表演;2010年“上海世博会”太极拳表演……

　　2013年11月应北大光华管理学院邀请，在全球经营商学院联盟(PIM)国际会议上进行“平衡的艺术”太极思维及养生英语主题讲座。2013年12月荣登《中华武术》杂志封面人物。2014年受河南电视台邀请录制“零基础学太极”教学视频，在河南电视台武术频道多次重复播出，反响热烈。2016年9月《太极与养生》专题教学片在武术世界频道面向全国首播。

　　2016年夏受聘在中组部(中共中央组织部)机关、中宣部(中共中央宣传部)机关教授太极拳课程。7月担任商务部主办的发展中国家援外太极拳培训课程主教练，为十多个发展中国家的学员培训。同年，带领陈正雷太极教练团队走进北京大学、中国人民大学教授太极拳。11月在首都创业集团开讲陈氏太极拳，12月在中国建设银行总行(北京)举办太极养生讲座。

　　近年来，着眼于中华国粹太极拳的养生及理论推广，由其策划组织的“太极星火静修营”活动从新疆天山到海南海口，从美国拉斯维加斯到秘鲁利马，旨在将太极融入生活。所到之处，均受到了当地民众尤其是爱好者的热烈欢迎。每每走出国门，更是受到中国驻外大使、文化参赞等的亲切接见和高度赞扬。

　　繁忙的传拳、传播之余，业余时间里笔耕不辍，陆续发表《太极拳亟待做成大产业》、《拳本载道 人当悟道》、《从横渠四言浅谈太极拳之价值体现》、《让传统文化插上现代传媒的翅膀》等多篇在业界引起广泛而深远影响的论文。其个人专著有：英文版的《陈氏太极拳剑刀》、《中华武藏》系列《陈氏太极拳精编套路》、《陈氏太极养生功》、《零基础学正宗陈氏太极拳》、《正宗陈氏太极拳养生功》、《正宗陈氏太极拳实战绝技》、《陈氏太极拳老架一路》等系列图书及DVD音像制品。

　　文以炼心，武以修身;乃文乃武，是为太极(其自创之个人座右铭)。秉承家风，人如其名。与生俱来的责任感和使命感，其教学态度认真负责，教学方式活泼新颖，深受广大爱好者好评。
 

　　五、授课时间

　　2026年5月，学期一年。

　　每月周六、日两天，各安排一节课，每节课2小时。

　　平时每周助理教练两次复习课，一次1个半小时
 

　　六、授课地点

　　正雷太极书院/陈正雷太极拳北京总馆

　　地址：北京市西城区北礼士路135号新华书店总店4号楼西侧
 

　　七、学习费用

　　陈斌老师陈氏太极拳新架一路嫡传班29800元/人

　　费用包含练功服一套、学习资料及结业证书等费用

　　不包含住宿、餐饮及往返交通费用(拳馆可协助联系)
 

　　八、结业安排

　　完成 “陈斌老师陈氏太极拳新架二路嫡传班”课程，均可获陈斌老师亲自颁发结业证书。

　　顺利通过本期结业考试，优先推荐成为陈斌老师的弟子
 

　　九、报名方式

　　 本课程招生15人，名额有限，报满即止，请您务必提前预约报名!

        电  话：400-9696-269、010-56035690 

        微  信：18010230600

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