动作一 　　动作一: 重心左移，提右腿向右后撤一步，重心在右，上体随撤步从左向右转体90度，同时两手持剑从左摆至右前方与胸平，目视前方。
动作二  
　　动作二: 身体左转，两腿屈膝松胯，重心移至两腿间，两手持剑上撩合于胸前，剑尖朝上，目视前方。
　　要求: 重心左移，屈膝下蹲，两手抱剑合于胸前，蓄而待发。
动作三
　　动作三: 身体微左转，重心略右移;左手剑指与持剑右手同时向左右两侧发力推出，剑尖朝上，两手与肩平，目视右前方。
　　要求: 左右发劲要完整，塌腰松胯，气勿上浮。
　　用法: 设对方从背后搂抱或从左右来侵，我突然发力，有“力开华山”之势。