太极本浑圆，太极拳的手足运动，虽然从每一个肢体来看，仅是螺旋形的圆圈，但从整体来讲，则是一个浑圆体。妙在法自然。

　　此拳的每一动作，全是吾人日常生活中的劳动形式，可以说是人的自然本能，而加以系统化。一团太和气，心内安静和平。阴阳配其问，内气协调而又活泼。

　　气足神乃完，内气充足，则精神也自然旺盛完美。原理无二致，法却有万端。根据阴阳的原理，而有动静、开合、虚实、刚柔等等运用方法，变化万端。有左即有右，有后即有前，此言方向。上引则下塌，右引于者数，自能随机应变，十分自然。理法参经权。成套的架子，正常的规律是经，临时运用的变化是权。气调 体自舒，随宜任转旋。动作合乎规律，内气自然协调。 内气协调，肢体也自然舒适，旋转变化，无不适宜。招招究理法，纯熟得自然。在练架子时，一招一式，纯熟之后，便能发挥每人的自然本能。如何能懂劲?方向配 时间。方向是有形的，较易掌握。方向和时间要紧密配合。

       两人推手时，更需把两人的方向、时间主动掌握起来，使对方不自主地听从我的动作，如我自己身使臂，臂使指一一样，才叫做懂劲。劲懂更揣摩，变化口难传。懂了劲之后，仍不可自满，随时用心揣摩形式的变化。内气的运转，以求更为精进。康强耐劳动，祛病复延年。练拳的主要目的，是为了祛病延年，能够持久劳动，提高生产效率，为祖国的建设，人民的幸福而积极努力。 理论与实践，二者不可偏。勿轻视为易，要重视祖国的宝贵文化遗产。却亦莫畏难，不可因其动作艰难，而向困难低头。勤学加苦练，成功讵偶然，一切学术.全成功于勤学苦练，绝非可以不劳而获的。

正宗正源陈氏太极
拨打010-56035690 或加微信13691081060, 免费预约体验价值560元体验课