正雷太极书院暨陈正雷太极拳北京馆，是太极宗师陈正雷先生在北京的场馆，2015年于北京正式创立。数年来，拳馆的传拳足迹遍布北京远近区县，东至通州，西到房山，南达大兴，北抵昌平，中有首都核心区，直接受益人群上万人。

　　作为北京传授正宗陈氏太极拳的重要基地，总馆多年来深耕少儿太极教育，已形成一套科学、独特、适合青少年的“传统武术+太极”培训体系，累计培养青少年爱好者上千名，并多次在国内大型武术比赛中斩获佳绩。

　　2026年少儿太极暑假班介绍

　　学习课时：24课时，一课时90分钟

　　收费标准：3980元/人

　　学习时间：2026年7月1日-8月31日，周二至周日

　　招生年龄：6岁至12岁

　　招生人数：15人以内

　　学习内容：

　　主要内容：陈氏太极拳精要十八式

　　陈氏太极拳精要十八式是由陈正雷老师根据陈氏太极拳老架一路中的核心经典招式创编而成。该套路不仅保留了传统太极拳的刚柔并济、快慢相兼，更突出了简洁直观、易学易练、健身性强的特点，特别适合作为青少年接触太极文化的入门之选;

　　体能体质：体能，协调性，柔韧性训练;

　　太极基本功：站桩、缠丝劲、腿法、步法等;

　　武术套路：中国传统套路五步拳。

　　训练从体能、柔韧到套路，层层递进。

　　上课地点：北京市西城区北礼士路135号新华书店总店4号楼正雷太极书院

　　报名联系：010-56035690、18010230600(微信同号)

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　　师资介绍　　

　　张冬冬(艺名：陈德承)

　　陈式太极拳第十二代传人

　　陈正雷老师关门弟子

　　中国武术六段

　　社会体育指导员

　　河南陈正雷太极文化有限公司首批签约教练

　　现任陈正雷太极拳北京总馆主教练

　　2012年开始在学院中随师父普及传播太极拳

　　2016年"宏舜杯"第二届全国武术运动大会段位制比赛一等奖

　　2016年"体彩杯"河南省第二届中国武术段位制大赛陈式太极拳三段规定套路一等奖

　　2017年"体彩杯"河南省第三届中国武术段位制大赛陈式太极拳四段规定套路一等奖2017年第九届中国焦作国际太极拳交流大赛陈式太极拳自选套路一等奖

　　2017年第九届中国焦作国际太极拳交流大赛陈式太极单刀一等奖。

　　先后在工商银行北京分行，工商银行翠微路支行，工商银行金融街支行，建设银行总行，工银瑞信，中原证券，南方航空、中国信保、大兴瀛海社区等社区与单位教学，由于拳架舒展大方，自然轻灵稳健;教学风格系统、细致、认真，受到学员的一致好评。
 

　　少儿练习太极拳的好处

　　一脉相承，让孩子在拳中读懂中国

　　陈氏太极拳不仅是强身之术，更是中华几千年文化的活态传承。让孩子学习这套拳，收获的远不止健康。

　　一、身体更健康

　　太极拳的螺旋缠绕、刚柔相济，能全面活动关节、增强肌肉力量。配合深长的腹式呼吸，有效提升心肺功能，矫正含胸驼背，让孩子身姿挺拔、免疫力增强。

　　二、专注力更强

　　太极拳讲究“心无杂念”，练习时需要记住招式路线、控制呼吸节奏。这种“动中求静”的训练，能显著提升孩子的专注力和自控力，对课堂学习大有裨益。

　　三、性格更沉稳：

　　太极拳快慢相间、刚柔并济，为孩子提供了释放情绪的健康出口。长期练习，孩子会变得更沉稳、更有耐心，学会在动静之间找到平衡。太极讲究“立身中正”“不偏不倚”，潜移默化中塑造孩子的君子之风、浩然正气。

　　四、意志更坚韧

　　“冬练三九，夏练三伏。”练拳没有捷径，唯有日复一日的坚持。这种磨炼会内化为孩子骨子里的坚毅品质，让他们在未来面对困难时更加从容。

　　五、文化有根基

　　陈氏太极拳融合了道家阴阳、中医经络、兵法谋略等东方智慧。孩子在习练中切身感悟“阴阳平衡”“刚柔并济”的道理，在全球化的今天，让孩子拥有一项植根中华文化的技艺，是建立文化自信的最佳方式。

　　六、社交有圈子

　　集体练拳、同台展示，孩子们在真实的互动中收获友谊和团队精神。这不仅丰富了课余生活，更让他们找到了一群志同道合的伙伴。

　　一套拳，一生受益。在这里，教会孩子不怕苦累、独立自强，让孩子在汗水中收获更坚毅的自己，给孩子足够的自信和坚强面对人生。