2017年4月5日，正雷太极书院团队走进北京市工程咨询公司，为众位带来了一节太极拳公开课。　　

　　北京市工程咨询公司成立于1986年，是一家综合性工程咨询机构，拥有国家甲级工程咨询、甲级工程监理、甲级信息系统工程监理资质和企业能源审计资格，是国际咨询工程联合会(FIDIC)成员协会会员和中国工程咨询协会常务理事单位之一，中国建设监理协会、中国招投标协会等行业协会会员单位。

　　此次来参加太极拳公开课的朋友，大多对太极拳没有深入的了解。对此，书院朱帅老师为大家做了初步理论和实践的教授。　　

　　学拳先学礼，首先朱老师为众人教授了合掌礼、抱拳礼、下课礼。合掌礼是学拳之前向陈式太极历代先师行的一种礼仪，不但是对尊师重道传统的继承，也是保持学练者自身“诚敬”的一种形式。抱拳礼是师生之间、拳友之间互行的一种礼仪，左手为文，右手为武，文武兼学，谦虚恭敬;另外，左掌表示德，智，体，美“四育” 齐备，象征高尚情操，屈大姆指表示不自大，不骄傲，不以老大自居;右拳表示勇猛习武左掌掩右拳表示以理服人，武不犯禁。另外，左掌右拳表示五湖四海是一家，现在也泛指五大洲四大洋。天下武林是一家，谦虚团结，以武会友，不断学习，超越自我，共同担负起振兴中华武术的重担。下课礼为师生共同三击掌，互行鞠躬礼并相互问候然后下课。　　

　　在大家兴致勃勃地学习了基本礼仪后，朱老师开始为大家介绍学练好太极拳的“五心三要素”，五心即：“敬心、信心、决心、恒心、耐心。”三要素即“师资、天资和苦练。”朱老师深入浅出的讲解，为大家在学拳之初摆正了方向，使众人广为受用。　　

　　在此基础上，课堂进入实践的环节，朱老师手口并用，为大家解释和示范太极拳中的虚实转化，让学者抓住这个核心来练。

　　关节养生操、太极浑元桩、太极猫步，几种功法实操下来，多数人汗流浃背，浑身轻松，大家在对太极拳理论有一定了解的同时，也切身体会到了太极拳的健身功效。　　

　　给太极拳初学者的一堂课，希望为众人的太极之路创造一个良好的开端。