今日正雷太极书院与大家分享的是陈式太极单刀第十式“腰斩白蛇”视频教程，由正雷太极书院陈正雷老师亲自教学及演练。

　　▼陈氏太极单刀(腰斩白蛇)

　　陈氏太极单刀是太极套路中短器械的一种，原套路只有13个动作，史称十三刀。1930-1938著名的太极拳宗师陈氏十八世陈照丕，在南京授拳时在原套路的基础上增加了9个动作，成为现在陈家沟所流传的太极单刀套路。

　　陈氏太极单刀套路短小精悍，势势用法逼真。它的滚、闭、扎、拦、劈、砍、撩、截、缠、抖、架、抹、挑等13种刀法，真正的体现了陈氏太极的刚柔并济、快慢相间、串蹦跳跃、松活弹抖、粘黏连随、缠绕落空的特点，确有刀如猛虎、力劈华山之势，并兼有短兵长用之法。