6月29日上午，“魅力太极·健康人生·和谐家园·梦圆全球”文化论坛迎来了重头戏，陈家沟陈氏十九世·太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷先生开讲，为数百名拳友家人详解《论陈氏太极拳的五层功夫》。

　　讲座由陈氏太极拳第十二代嫡宗传人、陈正雷太极文化有限公司总经理陈斌先生主持，他用陈正雷先生一句意味深长的话讲起：“一个人一辈子矢志不渝做一件事，一定能做好。”他谈到经过近40年的发展，陈正雷太极体系人数非常可观，有媒体用“太极航母”一词形容，可想经过大家共同的努力已经赢得一定的认可。

　　陈正雷先生在讲座中从太极拳名称的来源讲起，并针对为什么太极拳会分出几大流派、杨式太极拳为什么普及度高、陈氏太极拳如何后来者居上等热度话题进行分析;同时结合自身的成长生活经历和练拳体悟出发，重点分享了自己数十年总结提炼的太极拳习练经验。

　　特别是就太极拳的“三个阶段五层功夫”，即心明阶段、体明阶段、神明阶段这三个阶段，和一阴九阳跟头棍、二阴八阳是散手、三阴七阳尤觉硬、四阴六阳类好手、唯有五阴并五阳，阴阳不偏称妙手这五层功夫进行重点解析;并结合生活中的简单实例做比喻，将太极拳解析的生动微妙，独到生动的解析不时赢得台下听众的阵阵掌声。

　　最后，陈正雷先生分析了国内各大武术门派的风格特征，就各门派的基本功和练功方式及进阶过程进行概述分析，告诫大家要持之以恒，练习太极拳必须循序渐进，一层一层由浅入深。“一个人一辈子矢志不渝就做一件事，一定能做好。”这样才能少走弯路，才能练好太极拳，才能成为“具有五层功夫的神明能手。”