正雷太极书院教练李玉俭陈氏太极拳新架一路表演
时间:2017-06-27作者:HUI 点击:次
正雷太极书院教练李玉俭老师同书院同事游览鸟巢之余，为大家展示了陈氏太极拳新架一路第一段。
新架一路架式宽大，低沉稳重。拳架以“朋履挤按”四正手的运用为主，以“采列肘靠”四隅手的运用为辅;以柔化劲为主，发劲为辅，柔中寓刚，力求柔顺。外形以缓柔稳为主，疾刚跳跃为辅。运劲方法要求以身领手，突出螺旋缠丝劲的练习，以腰为轴，旋腕转膀，旋腰转脊，旋踝转膝，胸腰折叠，形成一系列的空间曲线运动。
