让体育为孩子中考加分

　　体育分数的高低，将直接关系到重点高中的录取。武术长拳套路已纳入体育运动能力考试选项，传统武术的体能体质训练，体育达标训练、平衡性协调训练、柔韧性训练、武术套路等，会为孩子耐力、素质、运动能力等体育考试加分。

　　孩子的健康是长久之计，体育锻炼需要循序渐进，需要长期有针对性地锻炼。小学和初一、初二阶段忽视，到初三再突击应考，肯定是行不通的，运动兴趣需从小培养。应从小学开始加强锻炼，身体素质不是一蹴而就的事，靠的是日积月累。让孩子们从小就学习传统武术，有了好的身体素质作为基础，不仅对孩子的身心健康成长有益，也可让武术为体育成绩加分。
 

　　2025年少儿武术暑假班介绍

　　学习课时：30课时，一课时60分钟，一次两课时

　　收费标准：2980元/人/期。(暑期两个月共三期，报两期9折优惠，报三期八折优惠)

　　学习时间：2025年7月开课

　　招生年龄：6岁至15岁

　　招生人数：每期20人以内
 

　　学习内容：

　　体能体质：体能，协调性，柔韧性训练;

　　小学体测训练：体前屈，仰卧起坐，跑步，跳绳;

　　武术基本功：三叉一腰，前滚翻，倒立，侧手翻;

　　武术基本腿法：正踢，外摆，里合，单拍;

　　武术套路：中国传统套路(五步拳)，中考套路(健身长拳、健身南拳)。
 

　　地址：北京市朝阳区双花园西里光华中心办公楼四楼 正雷太极书院

　　电  话：400-9696-269、010-56035690
　　微  信：18010230600
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　　师资介绍

　　马慧霞，自幼习练武术，教学经验丰富，已授武术二十四年，国家二级裁判，国家武术六段，陈氏太极拳十三代传人。现任陈正雷太极拳馆少儿武术教练，她精益求精以对武术独有的心得培养中华功夫的传承人，注重学员能力的培养，细心，又有创新精神，常常总结自己的教学，不断改进教学技术，并出外不间断地学习，做到了学无止境。

　　正雷太极书院/陈正雷太极拳北京双井馆

　　正雷太极书院暨陈正雷太极拳北京馆，是太极宗师陈正雷先生在北京的场馆，2015年于北京正式创立。数年来，拳馆的传拳足迹遍布北京远近区县，东至通州，西到房山，南达大兴，北抵昌平，中有首都核心区，直接受益人群上万人。正雷太极书院/陈正雷太极拳北京馆将少儿传统武术与太极结合起来，经过多年的经验积累，已形成了一套科学、独特、适合少儿学的传统武术、少儿太极拳培训体系。多年来，拳馆已培养青少年爱好者上千名，并组织学员参加国内各种大型比赛屡获佳绩。

　　在这里，教会孩子不怕苦累、独立自强，让孩子在汗水中收获更坚毅的自己，给孩子足够的自信和坚强面对人生。