太极不需要你抽出时间，而是给你时间。　　

　　我们经常会听到一个问题：学太极要花多长时间?这个问题不仅仅涉及到，新手应该花多长时间学习太极，同样隐含另外一个问题：掌握太极需要多长时间。

　　时间这个概念在我们这个时代来说是弥足珍贵的，现代生活的快节奏迫使我们有这样的感受：对我们所需要的和想要的事物，我们投入的时间总是明显不够。时间是宝贵的，同样使我们的生活变得约束与紧张。　

　　新学员想要知道TA必须投入的时间，也想知道TA需要花多少天带有太极精神地努力，想知道TA需要多久才能达到太极的目标。我们总是会说：需要花费你毕生的时光。

　　这是一个不错的想法，太极并不是一个目标，它是一个生命的过程，是让我们学习回归本性自然，丰富生活，提高生活质量。意识到内在意义后，我们会毫无压力的投入，整个生命。　

　　我们总是花很多时间去学习太极的技能，技巧，但是太极的精髓却需要更加的深入。当太极和你一接触，就立刻起效--不管从基础的太极拳架调整还是针对生活的太极哲学。

　　我们的身体经常为适应我们的内在和外在状态做出改变，不仅仅是一天一天的，同样也在生命的每个年龄阶段，这就是为什么太极对很多人会有更大意义：不会结束，只有持续和发展的学习和探索的过程。　　

　　练习的提高意味着提高我们的能力----在更细微深入的层面观察和倾听自己的身体。培养我们的内在松柔比起只是获得外在招势要重要的多，外在姿势可以让我们获得准确的招式或不凡的表现，但是如果缺乏深入内在就丧失了练习意义。

　　一些人或许可以做激烈的弹抖招式，或者打出一套拳法很好的表演效果，但是在如果缺少太极内在东西，他仍然只能称之为新手。

　　花时间练习太极，为自己的幸福投入时间，意味着爱自己，并以自己的存在为荣耀。服务自己是服务他人的一部分，只有当我们好好照顾好自己，我们才有足够的精力去奉献，去努力。

　　当一些学员说：我在一天中抽不出时间来练习太极。我回答：我也是，我同样没有时间“抽出”为太极练习，但我仍然可以保持规律的练习，我当然知道如果我积极地练习，我拥有更多的精力，更多的生活品质和自由。