春节过后，很多上班的朋友们已经恢复正常的上班工作，那么在工作时你是不是常常觉得脑子不够用，经常健忘或是反应慢?在生活中你是不是常常觉得疲劳，睡再久也觉得歇不过来?如果是这样，可能这不是平时大家调侃的“节后懒”哦，你可能已经处于亚健康状态了。

　　练习太极拳的好处!

　　让你脱离节后亚健康!

　　太极拳功法和动作练习中，

　　讲究“用意不用力”，

　　突出强调意念的作用。

　　它靠主观意念集中某一部位，

　　来调整该部位的代谢水平和血液供应。

　　脱离亚健康，从太极开始!

　　有研究表明，

　　意守丹田与不意守丹田

　　和仅做放松功时相比，

　　意守丹田部位时皮肤电位变化出现上升。

　　用意在身体某个部位或某个穴位，

　　有利于经络畅通和身体平衡。

　　例如太极拳拇指的领劲运转，

　　有利于手太阴肺经畅通;

　　小指领劲，

　　有利于手少阴心经、

　　手太阳小肠经的经络畅通。

　　再如“搂膝拗步”中，

　　一掌前按时，

　　意念在后手，

　　“左右分脚”中，

　　分掌蹬脚时眼看前手、

　　意想后手，

　　均能起到平衡作用。

　　太极拳练习强调意念的调控作用，

　　通过意念调控人体气血运行，

　　气随意走，

　　调整身体各部位的气血状况，

　　使气血运行畅通，

　　发挥自我保健和康复能力，

　　洞察和控制人体内部的变化。

　　从而让你脱离亚健康!