太极拳，内涵丰富，博大精深。是先贤极富智慧的发明创造，是中华传统文化之瑰宝!习练太极拳最寻常的意义，莫过于能使人在舒缓适宜的运动状态下体验内劲积聚过程，使全身体质得到强化;还能使人在运动过程中体悟事物运动变化规律，明白朴素的哲学道理，是一个物质和精神两方面汇聚正能量的过程。当然，更高水平的习练者，能在神清气爽、其乐无穷的太极拳运动中获得更深层次的武学功夫，完成精神与心灵层面的美学表达和哲学感悟。

　　中国人热衷于攀比，比房比钱比工作、练习太极又何尝会放过呢?无论是出于真心或是出于嫉妒，总会听到有人说类似于这样的话：“人家练得比我好，人家境界比我高，人家动作比我到位......”。那你把自己摆在何处。练习太极拳，你有你的境界，我有我的境界，情怀和格局为我所有，无关乎他人!

　　借用王阳明的“我思故我在”来形容太极，在我看来，习拳勿论境界高下，“我练故我在”!我练习所以我存在，我练习所以我享受，我练习所以我有境界有情怀。

　　在风清景明的舒朗丽日，择一处山水俱佳的清幽碧透之所，望云卷云舒，闻花香鸟语，舒四肢百脉，分清浊之气，怡隽逸之情，是怎样一种人生境界?恰如五柳先生陶古人诗曰：采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。此中有真意，欲辨已忘言。

　　的确，太极拳修炼是完全个性化的东西;自我感受、独知自乐是太极拳修炼的特点之一。但是要把祖宗留下的太极拳真功传承下去，就必须能做到不但自己明白，还要让别人明白。不但自我能独知自乐，要通过传承，让别人也能乐在其中。这样也就是进入了众知众乐的境界。互相传承并非互相比较。

　　在向太极拳法至高境界登堂入室的过程中，功夫技艺可谓终身练之不尽。绝大多数普通人有着“虽不能至、心向往之”的朴素情怀，即便在最低层次的强身健体的习练中将太极拳练成了“太极体操”，也对传承中华民族这一传统文化瑰宝起到了积极的作用。特别是当人类处于科技发展日益昌明、物质生活极大丰富、生活行为方式极速嬗变的时代，精神世界受到的震荡和冲击前所未有，需要中华优秀传统文化洗濯心灵污淖、修复文化荒漠、提升精神道德、重建生命绿洲!

　　习练太极拳就有这种怡心悦情、通达性灵之功。

　　牢记：习拳勿论境界高下，我练故我在