太极运动起于民间，活跃于民间，不需要多大排场，远离一切奢侈。

　　它一边用一种平民化的语言把生活演绎得更亲切更温存，一边又用一种艺术性的语言把生活演绎得更精彩，更富有诗意。

　　太极就是一种生活化的艺术、艺术化的生活。你若参与其里，便生活在诗意之中。

　　太极不单纯是一种技能、功法，最重要的是一种生活的态度、生活的方式。

　　学习太极实际上是要进入一种生活状态，寻找那种生活的感觉。说太极是一种生活，是说它平平常常、简简单单，持平常心，过寻常日子。

　　说太极是一种诗意的生活，是指太极为生活添了一道色彩，让生活多了美的情趣，太极很容易成为你生命中积极向上、比较有意思的那一部分。如果懂得欣赏、懂得品味，必能悟得生活的真谛。

　　有些初学者太过看重技法与招式，忽略了太极的诣趣，往往因惧怕艰深导致半途而废。其实他们学而无成并非关乎聪明与领悟能力，差得是生活的态度。

　　太极讲究“虚领顶劲”，它的刚并不需要万钧力道，柔也不是一种高难技巧。

　　刚与柔、动与静，生活化的招式看起来很简朴，学起来也不难。但打太极就像过日子，要真的做到那般朴实、自然、有滋有味，恐怕得付出一生的心血。