2016年5月9日，正雷太极书院教学院长“太极少帅”陈斌老师受邀前往人民日报社，与诸位“拳友”分享太极文化。　　

　　张晋僖老师为陈正雷太极拳北京总馆坐馆教练，陈正雷大师入室弟子，太极拳第十二代传人，太极拳七段。数十年勤耕不辍。　　

　　起势是太极拳由无极生太极的开始。它做的好坏直接影响整个套路的练习，如做的好，它使你在练拳中意气风发妙不可言，如做的不好，顿感乏味无情趣。　　

　　静是指意念而言，做到思想清静集中，排除一切杂念，一心一意练习，才会取得良好效果。

　　习练太极浑元桩有四个作用：1、心气下降，呼吸自然时，周身放松的感觉;2、动作不复杂，闭上眼睛很容易入静。3、经常持久的练习，可以增强腿部的支撑力。4、坚持长久练习，可以充实丹田内气，使内气壮大、饱满，打通人体的大小周天，浸润人体四肢百骸、肌肤毫毛，达到周身内外呼吸，祛病延年。

　　人民日报是中国共产党中央委员会机关报，是中国第一大报，1992年被联合国教科文组织评为世界十大报纸之一。自太极拳进驻人民日报社授课之日起，每周都会由书院坐馆教练张晋僖前往授课。到目前为止，“拳友们”不仅掌握了初步陈氏太极拳精要十八式的练习，还掌握了老架一路的全部招式。