太极讲究“清气上升，浊气下降”，老子也讲“天无以清将恐裂，地无以凝将恐发”都讲出了“天地、阴阳、气血”的变化。陈氏太极拳的门规戒律讲“忠、诚、信、德”;讲“不可狂，狂则生事非……外面行迹必带儒雅风气……”。所以说太极拳是“道”;更是中华五千年文化的结晶;多年前就有政府官员对陈正雷等太极拳大师们说“你们就是比大熊猫还要珍贵的国宝……”。太极拳，早已肩负了世界文化的交流重任。

小学员在正雷太极书院上课

　　有人说太极拳属于古人，落伍到已经赶不上飞速发展的时代。然而世界10大奢侈品牌之一的法国赛琳，在2008年5月却设计了一整套充满"禅宗"神韵的 Tai Chi Collection(太极组合)运动服系列，引领世界时尚风向。

　　有人说太极拳属于老人，可是就在充斥着力量与速度的美国 NBA 赛场上，小巨人姚明的官方形象便是打太极拳。

　　太极拳不是老年人的专利。俗话说，太极十年不出门。且不说那些太极拳名家都是从青年时就下足工夫，就是那些稍见功力的长者亦都是经过长时间习练才得其精髓。要把太极拳练好，年轻时就要开始用功。

　　一、太极拳在城市的魅力

　　城市化导致人口密集居住，进而引起高楼林立、交通拥挤、空气污染严重、活动空间狭小等一系列问题，而太极拳不受场地限制。太极拳讲究拳打卧牛之地，只要有一平方米的地方，我们也能练太极拳。

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　　二、练太极拳不受时间限制

　　众所周知，太极拳派别繁多，套路也非常多，对于工作忙、时间少的年轻人来说，学会简单套路就足够了。对于锻炼时间充分的人来说，应该在学习过程中把每个动作做到位，日后自己慢慢练习，自然会感受到太极拳的含义。如果少玩一会儿电脑，少K一次歌，你不会失去什么，赢来的是自己的身体健康。

　　三、太极的文化背景

　　《庄子》记载：“大道，在太极之上而不为高;在六极之下而不为深;先天地而不为久;长于上古而不为老”。太，即大;极，指尽头，极点。物极则变，变则化，所以变化之源是太极。

　　太极拳并不仅仅是一套拳，更是一种文化，一种人生修炼的法门。

　　如果你只看到一套拳架，你只能得到一套拳架;你只看到一套拳法，你只得到一套拳法。太极拳讲松、讲沉，讲空，不只是对身体的要求，是对意念的要求，持之一恒，则是对思想意识、人生境界的要求;炼拳，更是一场修炼，由武入道，是一场人生的修炼。

　　如果你从中看到了一种文化，一种人生修炼的法门，那你收获不仅仅是健身、养生，可能收获更丰富的人生经历、人生境界。

　　四、目前太极拳在年轻人中开展的情况

　　目前太极拳在年轻人群中开展情况呈现上升势头，在这个人群里有拿着高薪，有车有房的成功人士;有平日穿着时尚，出入各大娱乐场所的年轻白领;甚至还有妙龄美女。年轻人逐渐意识到养生健身的重要性，加之越来越多的健身俱乐部开设了太极拳课程，更是吸引了许多年轻人的参与。

　　再者来说，作为拳、作为美学、作为道、作为文化、作为国宝;前人既能如此，我们年轻人应该担负起承前启后，继往开来这一文化使命。

　　总而言之，

　　太极拳不仅仅是老年人的专利，

　　也可是年轻人的运动。

　　太极拳能够帮助我们参透人生。通过心灵与自然的感应，身体与意识的和谐，使我们这些现代人在喧嚣浮躁的生活和工作环境中寻找到一个定、静、安的心灵空间。希望年轻人选择适合自己的太极项目，用健康来武装自己，不要成为将来药罐子的“好朋友”。

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　　来吧!年轻的朋友们，让我们手牵手，肩并肩，共同沐浴在太极拳这样一个久远的，永远的文化长河里。

　　当我们手捋银须，面对稚童问“爷爷/奶奶：你学太极拳了吗?”的时侯，我们的回答是：“像你这么大的时候就已经拿冠军了”。