从小练太极,一生受用不尽
网上曾经流传过一个有趣的段子,非常犀利:
现在的孩子有三多:
关怀太多,物质太多,学知识太多
有三少:
运动太少,技能太少,思考太少
有三好:
吃得太好 ,穿得太好,生活太好
有三差:
能力太差,体质太差,教养太差
更重要的是,在这个外国文化传播盛行的时代,很多孩子对本国的传统文化不感兴趣,却对外国文化尤其亲近,这个现象细思极恐。
2016年首届太极好少年大赛风采展示
试试引导孩子练太极拳吧,不仅有利于孩子的身心健康,也可以创造一个氛围,让孩子了解传统文化。
太极拳对孩子产生的影响,包括但是不局限于:
1、身体
太极拳的健体作用不言面喻,其各项动作的踢腿、推掌等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。
练习太极拳,可给大脑许多良好的刺激。太极拳的练习中,不单是骨骼肌肉的发达,更是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能,提高其形象思维和创造力。
正雷太极书院/陈正雷太极拳北京总馆 太极拳少儿班授课中
2、育心
太极拳需要通过变换方向的动作来明确方位,可发展幼儿的空间知觉。此外孩子们还要主动想办法克服练习过程中的各种困难,这可锻炼意志、培养勇敢精神,让孩子们学会正确地看待人、事、物。
正雷太极书院/陈正雷太极拳北京总馆 太极拳少儿班授课中
3、知礼
太极拳练习者把“礼”也作为训练内容,强调“礼始礼终”,这就要求太极拳练习者在练习技术的同时,通过给长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼,使太极拳练习者养成发自内心的行礼习惯,培养恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的作风,并锻造其坚韧不拔的品质。
正雷太极书院/陈正雷太极拳北京总馆 太极拳少儿班授课前行抱拳礼
4、自信
现代社会中,由于各种原因,造成一些儿童胆小,情绪消极、易哭,甚至不会与同龄小朋友沟通。通过太极拳武术,可以看到他们的自信心明显增强,性格也变得活泼开朗许多,这对于一个儿童的成长是至关重要的。
少儿通过练习太极拳,能开发智力培养吃苦耐劳、坚韧不拔、自强不息的精神,养成谦逊、宽容、认真、上进负责的优良品质,塑造的完美人格和强健的体魄,有助于提高自信。
练太极,从娃娃抓起,
让孩子成长为真正健康快乐的中国好少年!
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