太极五步是太极十三总势中的五种步法，前文中提到脚踩五行，就是指进、退、顾、盼、定五种步法。这五种步法同样也对应着人体经络脏腑的有关窍位，同时也对应着天之五行，即金木水火土。现将其对应关系分述如下：

　　1、前进在五行中属水，方位正北，人体对应窍位是会阴穴。此穴属肾经。

　　2.后退在五行中属火，方位正南，人体对应窍位是祖窍穴。此穴属心肝。

　　3.左顾在五行中属木，方位正东，人体对应窍位是夹脊穴。此穴属肝经。

　　4.右盼在五行中属金，方位正西，人体对应窍位是膻中穴。此穴属肺脾经。