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陈正雷答拳友问:现在的年轻人学太极拳该如何才能耐住寂寞呢?

时间:2017-01-11作者:HUI 点击:

  拳友问:

  陈老师,您当年学拳如此耐得住寂寞,那么现在的年轻人学太极拳该如何才能耐住寂寞呢?

  陈正雷老师答:

  不管年轻人还是中年人、老年人,你把太极拳练上三四个月乃至三五年,他受益了。包括身体受益了,思想受益了,精神状况受益了。受益了就会作为一种乐趣,把它融入到生活中成为不可或缺的一部分。练太极拳就觉得是享受,不是受罪、受累、吃苦。如果把练功作为一种兴趣,就感觉越练越高兴;如果当成吃苦,受累,思想上就会有点不接受的感觉,他就不能坚持。

  把太极拳健身的方法,融入到生活工作中,作为每天不可缺少的一部分,就好像你吃饭、睡觉、、喝水,工作、学习,它可以获得健康,延长我的生命,提高工作质量。每天挤出三十分钟,一个小时来练习,这就是我的工作,这样的想法,就不感到累和枯燥了。

  把练习太极拳融入到生活工作中,就不寂寞了。当成我这一天必须要做的一部分,这样安排时间,就有规律了,养成规律,就出现了生物钟现象,到那个时候,不活动,就感觉身体还不舒服,好像少点啥东西。

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