9月23日，第六届陈正雷太极年会的重要版块，第21届国际陈氏太极拳高级培训班在拳友们的热切期待下，于嵖岈山温泉小镇、嵖岈山温泉度假酒店正式开班。

　　作为太极拳最基础、最重要的套路之一，老架一路一直是拳友们参加学习的热点。今年的老架一路班按照陈家沟自古流传的教学方法和阶段，设立了五个班，分别是学架班、正架班、捏架班、顺架班、拆架班。由陈氏太极拳第十二代嫡宗传人、陈正雷先生入室弟子、中国武术七段陈斌老师担任五个传统教学班的总导师、同时兼任拆架班导师。

　　上午九时，老架一路传统教学班正式开课。各班学员们首先集中聆听传统教学班总导师陈斌老师的讲话。陈斌老师向大家问好后说：根据培训班20年的举办经验，老架一路班的报名人数一直很多。而且很多拳友实际掌握老架一路的水平和学习时间的长短不尽相同，差别各异。今年按老架一路的传统教学法分班，就能在改善教学方法和效果的同时更能适应拳友们不同层次的要求。各班分别热身活动后正式开始了课程的学习。我们将分两期从后向前逐一介绍各班情况。

　　在拆架班上，众多拳友们在陈斌老师周围聆听讲解示范。拆架子就是当拳架招式工整标准，恰到好处后每个姿势动作拆开来进行剖析，不但要知其然，而且要知道所以然。要了解每个动作的意图，知道每个拳势的攻防含义和它在不同情况下的变化。让人对太极拳有一个更深一层的了解。在陈斌老师简单明了的讲解后，学员们两两组合进行太极推手和太极散手的训练。

　　陈斌老师在助理教练任收老师协助下示范动作

　　老架一路顺架班导师是陈正雷先生入室弟子、中国武术七段柳剑光老师。顺架阶段是将在捏架时定型的标准定势动作按拳论要求将其连接起来,使每个姿势在运行当中自然松沉到位。在连接上环环相扣，节节贯串。这个时期的演练风格要求做到“快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵”。

　　柳剑光老师指导拳友顺架

　　老架一路捏架班导师是陈正雷先生入室弟子、中国武术七段庞德立老师，助理教练是陈正雷先生弟子兴隆老师。捏架子阶段即将整套拳的每一个定势按照陈式太极拳对周身各部位的要求拿捏到位，使身体各部位都符合要求，并且能按要求将动作做准确。如虚领顶劲、含胸塌腰、松肩沉肘、屈膝松胯等要求，都要对照到位，恰当适中。各阶段要使每个定势做到姿势舒展大方，身法中正无偏，重心及手法准确到位。

　　庞德立老师讲解拳法要领

　　兴隆老师带领拳友习练