7月3日，第二十届国际陈氏太极拳高级培训班的第三个日子，各班的教学培训都进入到了关键阶段。陈氏太极拳推手普及班位于海旺酒店环境优雅的子夏书苑内，推手普及班的导师由陈正雷先生入室弟子童金旺老师领衔，助理导师由陈正雷先生入室弟子董成奎老师担任。

　　童老师有着丰富的教学经验，他从太极拳的基本功，讲到推手的几种基本训练方法，耐心细致，有问必答，一边演练一边手把手教着太极拳友们做动作。董成奎老师在一旁协助纠正动作。推手时拳友们两两搭手互相缠绕，追寻着太极推手的粘、黏、连、随、松、活、弹、抖。体悟太极拳不丢不顶，圆转自如，避实就虚的要求。互相搭手的拳友之间，彼此切磋、交流，更建立了一种同伴的默契，太极拳无形中成为了一种交流拳艺和情谊的桥梁。

　　太极推手是太极拳独有的一种双人配合的练功方式，陈氏太极八法——“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”都在推手中有所体现。练功厅内众多的拳友们汗流浃背，忘我习练，好像完全沉浸在其中，毕竟推手的妙趣只有亲身体验者才能感受得到并逐渐领会。每位学员练得非常认真，跟随导师一起，正在逐步踏入太极拳推手的门径... ...