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北京市工程咨询公司

时间:2017-09-14 作者:HUI 点击:

  2017年4月5日,正雷太极书院团队走进北京市工程咨询公司,为众位带来了一节太极拳公开课。  

 

  北京市工程咨询公司成立于1986年,是一家综合性工程咨询机构,拥有国家甲级工程咨询、甲级工程监理、甲级信息系统工程监理资质和企业能源审计资格,是国际咨询工程联合会(FIDIC)成员协会会员和中国工程咨询协会常务理事单位之一,中国建设监理协会、中国招投标协会等行业协会会员单位。

  此次来参加太极拳公开课的朋友,大多对太极拳没有深入的了解。对此,书院朱帅老师为大家做了初步理论和实践的教授。  

  学拳先学礼,首先朱老师为众人教授了合掌礼、抱拳礼、下课礼。合掌礼是学拳之前向陈式太极历代先师行的一种礼仪,不但是对尊师重道传统的继承,也是保持学练者自身“诚敬”的一种形式。抱拳礼是师生之间、拳友之间互行的一种礼仪,左手为文,右手为武,文武兼学,谦虚恭敬;另外,左掌表示德,智,体,美“四育” 齐备,象征高尚情操,屈大姆指表示不自大,不骄傲,不以老大自居;右拳表示勇猛习武左掌掩右拳表示以理服人,武不犯禁。另外,左掌右拳表示五湖四海是一家,现在也泛指五大洲四大洋。天下武林是一家,谦虚团结,以武会友,不断学习,超越自我,共同担负起振兴中华武术的重担。下课礼为师生共同三击掌,互行鞠躬礼并相互问候然后下课。  

  在大家兴致勃勃地学习了基本礼仪后,朱老师开始为大家介绍学练好太极拳的“五心三要素”,五心即:“敬心、信心、决心、恒心、耐心。”三要素即“师资、天资和苦练。”朱老师深入浅出的讲解,为大家在学拳之初摆正了方向,使众人广为受用。  

  在此基础上,课堂进入实践的环节,朱老师手口并用,为大家解释和示范太极拳中的虚实转化,让学者抓住这个核心来练。

  关节养生操、太极浑元桩、太极猫步,几种功法实操下来,多数人汗流浃背,浑身轻松,大家在对太极拳理论有一定了解的同时,也切身体会到了太极拳的健身功效。  

  给太极拳初学者的一堂课,希望为众人的太极之路创造一个良好的开端。

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