致癌因子存在于日常生活中，举凡饮食习惯，环境污染、生活压力、情绪急剧转变等，都是引诱癌症病发的主要原因。据统计，人体可以衍生的癌症至少有200种以上。

　　西化的饮食习惯因为含有高脂肪、高碳水化合物、高热量，长期下来身体容易处于酸化状态，导致淋巴造血循环系统负荷过度而崩溃形成癌症，相对的多食用新鲜蔬果、高纤维及富含优良蛋白质的食品则会促使身体呈现弱碱状态，有利于发挥体内排毒作用，降低致癌的几率。所以防癌要从饮食做起。

　　我们生活的环境中隐藏了许多有毒物质，也即致癌物如烟害、辐射、化学药品、涂料装饰材料、农药等，常常有意无意地进入人体，在日积月累的情况下亦会致癌，例如大家都知道抽烟是致癌的头号杀手。在压力大或情绪极具转变的情况下，会刺激一种名为可的松的激素分泌，这种激素会压抑人体的免疫功能，免疫能力一旦降低，癌细胞就容易产生。

　　另外，打太极拳对于防癌也具有良好功效。太极拳锻炼并不是针对某些疾病、为某个局部起作用的特异性疗法，而是改善人体整体功能状态、以提高人体素质为目标的锻炼方法，作为一种疗法，其作用机制是复杂而又全面的。太极拳讲究的是形顺气自顺，气顺周身顺，进而达到健身和养生的效果。另外在练习中，讲究身体垂直中正，因为人体直立活动时全身放松，呼吸顺畅，活动时不易感到疲劳，肌肉不会有酸痛、疲劳感。同时，还能使唾液分泌增加，胃肠蠕动加快，及时清除人体废物及有毒物质，利于身体尽快康复。它通过不断加强正气促进病残机体的康复，从而使机体强壮。太极拳疗法是通过全身运动、修复阴阳平衡来发挥作用的。

　　动作舒缓的太极拳同样适合已患有癌症的朋友。太极拳动作柔和，锻炼后患者劳而不累，不仅利于肢体关节保健，还对胃肠道、肌肉神经以及大脑有保健作用，长期坚持打太极拳可提高癌症患者机体免疫力，降低癌症复发危险。癌症患者的康复，一是需要良好的体质，二是有良好的心态，而打太极拳不仅锻炼了身体，还陶冶了性情，使身心得到极大放松，强化了自身免疫力，进而阻止和延缓病程进展。

　　所以，良好的饮食习惯、不食施用农药的食品、远离烟害和辐射、常打太极拳、抱乐观生活态度、及避免情绪过度起伏，都是现代人应有的防癌之道。