17世纪中叶，陈家沟陈氏第九世陈王廷创立太极拳。太极拳经过300多年传承发展，代有名手，灿若星河。如今，太极拳不仅是一种拳种，更是一种文化，一种强身健体、修性养生、感悟人生的生活方式，深受人们喜爱，在全球迅猛发展。很多太极拳传奇故事，脍炙人口，广为传颂。
 

　　中华大秘 藏于太极

　　古人有“天人合一”“天人一体”的理论，所以把太极阴阳学说运用到人的身上就显得容易、明白、方便。原本是自然气象变化的原理图，用到人这个小宇宙、小天地的身上，则产生了人类的太极运动。太极文化，就是中国先秦黄老思想的集中体现。太极文化的精髓主要是阴阳文化。可以说，太极文化，就是中国古代哲学的总代表，就是承载太极思想并能表现太极思想的各种形式。

　　太极拳文化，根植于中华特有的传统文化太极文化，是以太极拳为载体，通过太极拳所承载和体现出的以传统中华太极哲学为核心的相关文化内涵。它承载着儒、道学说，体现了人与人、人与社会、人与自然的价值观、和谐观和发展观。

　　太极拳，产生于300多年前的中原大地，发源于黄河岸边的河南焦作温县陈家沟。太极拳，是中国武术的一个代表拳种，是黄河文明哺育的人民群众集体智慧的结晶，是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等文化的完美结合，以传统中华太极哲学思想为依据，以道家阴阳学说为理念，集强身健体、技击对抗、颐养性情、感悟人生等多种功能为一体，是极富中国传统民族特色元素的文化形态，是高层次的人体文化。

　　2015年6月10日至11日，中国著名文化学者余秋雨先生到焦作考察太极拳及太极拳文化。他说，抓太极就是抓中国的核心文化。太极拳是世界第一健身运动，是君子之道中行善、不比、中庸、有礼的集合体，是中国君子之道的最高凝结点，在刚柔共济中诠释了生存的哲学。之后，余秋雨先生欣然为太极故里陈家沟题词：“中华大秘，藏于太极”。
 

　　天下之大 太极拳缘何成于陈家沟

　　太极拳诞生于温县陈家沟，既是历史的偶然，也是历史的必然。这与陈家沟所处的地理位置、陈王廷所处的历史环境、中原文化密切相关。

　　陈家沟，位于温县城东清风岭上，南邻黄河。村西南80公里，是古都洛阳。从“河图洛书”到《易经》、道教《太极图》，太极文化于此发源。村南100公里内，有嵩山少林寺、虎牢关，自古习武之风盛行。村西北40公里处，为魏华存修炼得道的阳洛山。她所撰写的气功经典《黄庭经》，被吸收于太极拳，促调神养气，柔化刚发。陈家沟所在的温县，历史悠久，人杰地灵，夏代称温国，春秋始设县，一直是古代政治、经济、文化荟萃之地。三国时期的著名军事家、晋宣帝司马懿，北宋画家郭熙，孔子七十二贤之一卜子夏均诞生在这里。

　　陈家沟，原名常阳村。元末明初，陈家沟始祖陈普由山西泽州东土河存迁常阳村后，以高强武艺，开办武学社，保卫桑梓，负有盛名。陈普九世孙陈王廷，文武兼修，更是武艺出众。在陈王廷壮年时，因村内陈氏众多和三条大沟，故改称陈家沟。直到中华人民共和国成立后，陈家沟人所用的婚丧嫁娶用具上还写着“古常阳”的字号。2005年5月，南水北调中线工程从陈家沟穿过，经文物部门勘探发掘，证明此处是龙山文化遗址。考古发掘说明，在4000余年前，陈家沟已是人类居住区。因此，可以说陈家沟在4000余年前已经建村。

　　仕途不顺 陈王廷创立太极拳 17世纪中叶，也就是明末清初，温县陈家沟陈氏第九世陈王廷(字奏庭，1600-1680)在家传拳法的基础上，吸收众家武术之长，融合易学、中医等思想和理念，创编出一套具体阴阳开合、刚柔并济、内外兼修的新拳法，命名为太极拳。陈王廷是太极拳的创始人，他被后人尊为太极拳始祖。

　　年轻时，陈王廷应考武举，三马九箭，箭箭中靶。鼓吏处事不公，只报射中三箭。陈王廷落选，杀死鼓吏，逃入深山。陈王廷晚年隐居乡里，“闲时造拳，忙时耕田，趁余闲，教些弟子儿孙，成龙成虎任方便……”自此，太极拳得以创定，并在中原大地传播开来。
 

　　太极扬威 神功传奇

　　太极拳好厉害。“陈长兴发扬神功”“陈发科北平授拳、誉满京华”“陈会兆80岁勇斗公牛”“陈所乐太行山上斗双狼”等故事栩栩如生，世代传颂。

　　陈所乐，陈家沟陈氏第十世，陈王廷族侄，陈王廷创定“太极拳”之后的第二代衣钵传人。

　　穷习武，富练文。陈所乐不到10岁，便被父亲陈观光送入陈王廷门下习武，尽得陈王廷真传。后来陈所乐在家设馆授徒，有时也受朋友所托跑趟镖事。

　　据传，陈所乐有一次应怀庆府“得胜镖局”之邀，往山西霍州走镖。在太行山中，遇到两个贼人劫镖。这两个贼人是江湖黑道上有名的狠角，一个绰号“野山狼”，一个绰号“荒山狼”，二狼联手，专干劫路剪径的勾当，不知毁了多少人性命。

　　二狼看陈所乐长得眉清目秀，一副“白面书生”的模样，便不把他放在眼里，上来喝道：“但识好歹，撇下镖，免你不死。”陈所乐对此二人的歹毒与狠辣早有耳闻，知道多说无用，便抽刀在手，只待一斗。

　　“哟呵!”荒山狼嘴角一撇，冷笑道：“看不出，腰里別棍，还有点硬劲儿。”

　　野山狼忙扯他的衣角：“不可大意，咱俩个并肩子上。”

　　“杀鸡不用牛刀，大哥歇着，看小弟收拾他。”

　　荒山狼刀尖一指，抢了过去。陈所乐举刀相迎，两刀相交，“当”的一声，迸出几点火星。荒山狼刀法狠辣，一刀紧接一刀，刀刀相逼。陈所乐不慌不忙，游鱼戏浪一般，将他的攻势一一轻松化解。荒山狼斗得兴起，越发凶狠。几招过后，陈所乐已知他的斤两，便转守为攻。荒山狼手脚慌乱，对方那口刀看似在左，却霍地直奔右方，进刀看似轻飘飘，一挡之下，却犹有千钧般沉重，震得他虎口发麻。陈所乐招招都在荒山狼的意料之外，不一会儿，荒山狼便手忙脚乱，显露败相。

　　野山狼急忙也上。起初，二狼联手还能回敬几招，陈所乐见状刀法又是一变，杀得二狼只有招架之功，毫无还手之力。最后，野山狼大声招呼荒山狼，两人虚晃一刀，没命似的往山上跑。陈所乐还刀入鞘，继续赶路。
 

　　偷师学艺 人称“杨无敌”

　　杨露禅(1799-1872年)，河北广平府永年县闫门寨村人，世居永年城南关，以务农为生，空闲时为城内西大街杂粮摊帮工。有一天，一恶霸到街邻泰和堂药铺寻衅生事，只见掌柜略一伸手，其人已跌到对街。露禅目睹此景，便问掌柜所练是何种拳法，并表示愿意拜师求学。掌柜再三推托，后感于露禅求学的诚意，告诉他自己所习为绵拳，又称太极拳。并对露禅说：“我的家乡河南陈家沟，习太极拳者甚众，而陈长兴的太极拳，是海内泰斗。我可介绍前往。”露禅大喜，遂到陈家沟拜陈长兴为师。

　　当时，从陈长兴习拳者，皆陈氏族人，异姓者只有露禅和其同乡李伯魁二人。所以，陈姓族人都歧视他们。露禅年方壮年，朝夕苦练，寒暑无间。六年后，回到永年县。

　　永年县也是武术之乡，习武者颇多。乡中精拳技者开玩笑说：“老露今天从远方办得好货(意谓从陈家沟学太极拳)回来了，我们要见识见识。”比武中，露禅输了，便第二次进陈家沟。

　　一天晚上，露禅从睡梦中醒来，听见隔院有哼哈之声，遂起来越墙过去，见有几间很宽敞的房子，哼哈之声是从屋里发出的。于是就在破墙缝中偷视。见其师陈长兴正在教众徒弟太极拳的发放之术，口讲指授都是拳中的精义，大为惊奇。从此每夜都去偷看，然后与李伯魁互相结纳，悉心研究，功夫大进。

　　又是一个六年，露禅再次回到永年县。一天，露禅与人比武，拿出全部本事，始终无法获胜。露禅因此悟出虽然从师十余年，力求上进，但未能得到太极的精髓。第三次来到陈家沟。

　　如此又过了几年，陈长兴对露禅说：“你可以回去了，你现在的武艺，已经可以无敌于当世。”

　　杨露禅， 18年三下陈家沟，深得太极拳精髓。这便是民间传说中《杨露禅陈家沟偷拳》的故事。

　　学成之后来到了北京。那时候，北京有八个王府请他做了老师。人送外号“杨八府”。果然以“神拳杨无敌”之号，倾动一时，享誉京城。杨露禅在北京20多年的教拳实践中，不断总结、创新、提高、完善，拳术独具特色，自成一家，被后人推崇为杨式太极拳。
 

　　修身养心 太极养生功能突显

　　太极拳经过数百年的发展，到今天，已经脱离了纯武术技击的初衷，包含了更多的养生道理，蕴含着高深的人生哲理。太极拳，不仅让你强身健体，而且教你如何养生，让人感悟和学会人生，成为“心灵鸡汤”。这，正是太极拳文化的精髓所在。

　　习练太极20年，从“老病号”到“红光满面”。 马明瑚，今年84岁高龄。他说，从学习太极至今二十年了，身体状况越来越好。许多老同事、老邻居见了都会竖起大拇指说：“真没想到，一个病恹恹的老病号，身体恢复得这么好，看上去一点也不像八十多岁的老人。”

　　习练太极，病号变拳师。深圳市国维茗科技有限公司总经理、中正太极拳协会义务教练贾国章在接受采访时说：“就拿我来说吧。2008年那会儿，我刚做了胆囊切除手术，术后胃口不好，更不能喝酒、吃油腻的食物，还全身乏力。我看到附近公园里有人在教陈式太极拳，就加入到学拳的队伍里。练拳几个月后，我的身体出现了变化，精神好了，胃口好了，什么都可以吃了，还能喝酒。如今，我也成了教练。”

　　2014年3月，美国第一夫人米歇尔访华期间，在成都学习中国传统功夫太极拳，让太极拳再次成为大家关注的焦点。当时，厦门武当文化传习中心的馆长杨硕诚接受采访时说，太极拳让他从一个病号变成了武术高人。他深谙太极与养生的关系。“太极不仅是一种武术功夫、养生方式，也是一种文化、一种哲学、一种修养。”

　　2010年愚人节，阿里巴巴董事局主席马云与国际知名影星李连杰拉着众朋友到陈家沟考察。2011年4月，两人联合成立太极禅文化公司，弘扬中华太极文化。马云之所以对太极情有独锺，据他解释，练习太极可以帮助调整心情，“事情做得愈来愈舒服”。当年，马云把太极拳固定为阿里巴巴的内训项目，从陈家沟请来5位太极高手，定期给员工培训。

　　2016年2月19日，陈小旺大师受聘担任本溪市健康养生文化传播大使，授牌仪式在温县举行。本溪市副市长黄力强为陈小旺大师颁发了聘书。
 

　　走向国际 成为一种生活方式

　　太极拳文化，一端连着陈家沟，一端通向世界。

　　如今，在陈家沟，“上至哼哼(指老年人)，下至能能(指小孩子)”，皆练太极拳。传承太极拳数百年的陈家沟，正在向集体育、文化、旅游、养生等产业集群发展的太极小镇转变。陈家沟被命名为“中国太极拳发源地”，陈式太极拳入列首批国家级非物质文化遗产名录。陈家沟荣获“首届全国乡村旅游模范村”“河南省首届最美乡村”称号。2016年春节，陈家沟举办了由村民参加的首届太极拳交流大赛。村办太极拳交流大赛，全国第一。陈家沟村民也以此为契机，大力发展以“住农家院、吃农家饭、练太极拳”为主题的特色旅游项目。

　　在温县，将太极拳与温县深厚的文化资源相融合，与铁棍山药、温泉、沿黄旅游、农业观光、乡村田园体验相融合，构建融多种元素于一体的产业链条，大力发展太极拳演艺、娱乐、产品等关联产业，进一步提升太极拳产业发展水平。

　　不仅如此，太极拳文化已走出国门，推广海外，传播五大洲，风靡全球，成为了人们的一种生活方式。陈小旺、陈正雷、王西安、朱天才“四大金刚”，常年在国外教拳，被人们当作世界“明星”追捧，海外名扬。有调查显示，近年来，在海外地区了解中国的“热词”中，“太极拳”排在首位。目前，世界上有100多个国家都有太极拳组织，习练者已超过3亿，是名副其实的“世界第一健身运动”。
 

　　厚植优势 打造世界太极文化城

　　太极拳文化，一端系着传承，一端连着产业发展。

　　在焦作，传承太极拳文化，做大做强太极拳文化产业，官方推动，民间涌动，势头正猛，“太极”破题在今朝。

　　作为太极故里，焦作市投资13亿元建设了焦作市太极体育中心，是目前国内唯一的太极文化主题场馆群。太极拳已悄然走进学校、机关、乡镇、社区、企业和军营，甚至在家中客厅、在单位办公室、在厂矿宿舍都常能看到太极拳爱好者的身影，太极拳已是无处不在。焦作国际太极拳交流大赛的推动和传承，最为有力和耀眼。每两年举办一次的“中国•焦作国际太极拳交流大赛”，国内、国际影响斐然。2015年10月，焦作市加快太极拳文化产业发展工作领导小组组织“共享太极、共享健康”百万世界太极拳爱好者共同演练活动，其中焦作地区组织5万人集中演练，成功挑战吉尼斯世界纪录，把太极拳的传承和普及推广推向一个全新的高度。2016年2月14日，春节后上班第一天，市委书记孙立坤就太极拳发展与著名太极拳师陈小旺、王西安、朱天才、和有禄等进行座谈。他强调，省委、省政府将太极拳申遗列入“十三五”规划，要抢抓机遇，担负责任，加快实施，为太极拳成功申遗、为打造太极文化城共同努力。2月16日，孙立坤又来到陈家沟，实地察看太极拳文化旅游项目，并听取有关负责人关于太极拳文化旅游区建设情况的介绍。他强调，太极拳是焦作独特的文化资源，加快太极文化产业发展，对焦作转型发展意义重大，必须抓好。

　　有着“四大金刚”之称的太极拳大师陈正雷认为，太极拳是一座“金山”，是一个融技击、健身等于一体的庞大的、多层次的“商品体系”，当务之急是用资本及现代营销手段全面激活这座“金山”。温县政协副主席严双军、河南理工大学太极文化研究中心主任申国卿等编辑出版了《中国太极拳》《太极功夫》《陈氏太极拳文化信息库研究》一批太极拳文化专著，焦作日报社总编王爱军、焦作太极文化产业集团有限公司董事长王战平等发表了《焦作太极拳文化传承及产业的发展方向研究》《焦作市太极拳文化传承及产业发展的实践与思考》《让太极成为中国梦的一张名片》《“太极”破题时不我待》100多篇专业论文。河南理工大学、焦作师专、焦作大学都成立了太极学院。焦作太极中等专业学校，成为国家唯一的实施太极拳学历教育的专业学校。目前，焦作已经形成集太极拳专业学历教育、太极拳技能培训、太极拳理论研究、太极拳文化传播、太极产业研发为一体的太极拳文化传承和产业发展体系。

　　太极拳文化，是焦作的一张名片。打造焦作精神，必须使太极拳文化名片更靓丽。为了大力传承太极拳文化，做大做强太极文化产业，推动焦作经济社会全面发展，奋力全面建成小康社会，焦作市委市政府主要领导高度重视，市委市政府及时提出“凝心聚力、转型攻坚、争创一流、绿色发展”总体要求和“一个战略、四个重点、十大建设”工作思路，成立了焦作市加快太极拳文化产业发展工作领导小组，把打造“太极文化城”上升为焦作市“十三五”发展战略。全市上下，同心同德，正在着力打造“新型工业城、区域中心城、知名旅游城、生态宜居城、太极文化城”，加快推进经济转型示范市和美丽焦作建设，努力在全面建成小康社会进程中走在全省前列。

　　我们相信并热切期盼，在不久的将来，太极拳文化传承和产业发展，必将上升为河南发展战略、国家发展战略。焦作，必将成为太极拳文化国际传承中心和太极拳文化国际产业中心。中华文化的核心文化——太极文化，必将根植中原大地，继续发扬光大，造福全人类。