大家都知道练习太极不是一朝一夕的事，到底什么样的人，才容易练出真正的太极拳功夫?

　　有以下几点，可能是其关键：

陈正雷老师中国建行总行授课中

　　态度

　　今天的太极拳馆的环境很静，而且每个练功厅也都会相对空旷，高山流水的曲子能让人静下心来，听着音乐，做着动作，真的感觉很惬意。既然来锻炼身体，那就请放慢节奏，一步一步来认真学习太极，这是想学好太极拳的前提。

　　其次，不要自满。假如一下子学了好多套路，自认为这下把太极全学完了，只要把这些套路练熟了，就会练出太极功夫。其实不然，太过于求成，就会产生自满，自傲情绪，练太极也是讲究悟性的，初学者只是学习动作，基本要求就是动作熟练即可，之后才会一点点的纠正动作，你只是囫囵吞枣的学完，根本学不到实质性的东西，产生的自满更会让你停滞不前，慢慢的体会一招一式中蕴含的东西，才能体会到练太极的妙处。

　　再次，放下功利性的目的。同时，要学会坚持，可能你资质很好，很快就学会了简化套路，但如果不坚持的话，不用多长时间你就把你辛苦所学的还给了教练。

　　素质

　　1、热爱中国传统文化

　　太极拳早已是公认的中国武术中的优良拳种。太极拳也可以说是中华传统文化的精髓和国粹，太极拳的拳理拳法、理论体系与中国传统文化中的儒、道等思想体系关系密切，也可以说太极拳融合了传统文化中的儒道思想。所以一个人要真正在太极拳方面有所造诣，他在对传统文化的理解和认识方面也应该有一定深度。当然，作为一个中国人，即使不练拳，也应该对深厚的传统文化有发自内心的热爱，以及发自内心地保持对传统文化的敬畏。

　　2、尊师老师，善待同门

　　每个习练太极拳的人都是跟着老师学的(自学成才的还从来没有见过)，中国素来有尊师重道的优良传统。拜师学艺，自然也有同门。一个人如果不尊敬老师，不善待同门师兄弟，则说明其道德品质有问题。有很多人为了追求名利，不惜背弃师门，甚至弄虚作假，捏造事实，本来是跟A学的，为了抬高辈分，非要说自己是跟A的老师学的。也有人心胸狭窄，不屑与同门为伍，甚至视同门师兄弟为仇人。这样的人怎么能学好拳呢?学好拳又有什么意义呢?

正雷太极书院张晋僖老师授课中

　　3、对太极拳有非一般的热情

　　对一件事有强烈的兴趣，自然会深入去研究它。一个在太极拳方面有深厚造诣的人，一定是对太极拳极其热爱的。如果对太极拳有宗教般的热情，把它当成一种信仰，那么一定能学好。如果一个人为了获取名利而去学拳练拳，期望练出深厚功夫，几乎是不可能的。

　　4、持之以恒与虚心好学

　　能够坚持长久坚持，大概是天底下最难的事情，一百个学习太极拳的人，最后能坚持下来有所成就的，不过三两个而已。太极拳本身已经比较难学，而坚持不懈地练拳，则更不容易，何况现代人生活节奏快，事情多，很难静下心来坚持练拳。所以一个人如果有志于在太极拳方面取得成就，首先要努力克服外部困难，克服自身惰性，做到每天练拳。每天练拳的时间不一定很多，但尽量要做到每天都练。只要长期坚持，自然有收获。

　　虚心好学，深入研究在任何一个领域要能有所成就都得深入研究，太极拳自然也不例外。

　　太极拳是一门实践的艺术，需要多多练套路，套路熟练了，动作用法明白了，可以通过推手来进一步加强实践，积累经验。太极拳也是一个文化拳，有着相对完整的理论体系，因此也应该多研究这方面的文字资料，加深理论修养。只是需要注意一点，当今关于太极拳的书籍资料如汗牛充栋，良莠不齐，需要注意甄别。

正雷太极书院陈媛媛老师在授课中