练太极功夫有五忌

　　一忌

　　择师不慎，误入杂门外道，养成习惯，日后虽遇真传，亦难改正。

　　二忌

　　对老师信仰不坚，不本老师所教之道理用功，自作聪明，东想西想，参入其它道理，以致心神杂乱，暗病百出，若藏若露，此毛病不易改正的。

　　三忌

　　有不良嗜好，如烟、赌、色等，将人身三宝精气神耗费枯竭，昏头胀脑，不能悟道矣。

　　四忌

　　平素曾练外家硬功太过，如吞气努力 ,咬牙瞪目，鼓肚子打肚以及排打周身，油槌贯顶等等，已将身体最宝贵之神经练死，麻木状态，毫无灵感，不能操太极功夫。

张晋僖老师在正雷太极书院为Jim指导太极

　　五忌

　　入道未深，离师太早，即想在人前显能，致被外门功夫引诱歧途而无法纠正。

　　以上五者，皆不能悟道