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由强身健体到防身自卫,陈正雷老师为您层层剖析太极拳

时间:2017-07-27作者:HW 点击:
  内气充实,下盘稳固,上肢轻灵自然之后,自然而然对防身自卫可以起到良好作用。通过这些练习以后,人身上可以产生三种力,一种是灵敏的旋贯力,第二种是穿透力,第三种是抓拿搂抱的时候产生的化解力。身上这三种力产生以后,再能够把它运用自如,就肯定在防身自卫这块起到良好作用。